苦瓜在春夏是非常很受欢迎的 ， 虽然口感特殊 ， 很多人吃不习惯 。 其实将苦瓜加蜂蜜榨汁喝 ， 或是晒干后泡水喝 ， 还是非常营养美味的 。
苦瓜泡水可以天天喝吗 1 不适合天天喝 。
【苦瓜泡水可以天天喝吗,苦瓜泡水一天喝几杯好】 老中医告诉我们 ， 日常将苦瓜片泡水喝的时候一定不能够过量 ， 因为苦瓜性凉 ， 服用过多容易导致身体出现恶心想吐的情况 。 另外 ， 过量的服用容易伤害我们的脾胃健康 ， 所以建议一些脾胃功能比较虚弱的人群服用的时候一定要谨慎 。
苦瓜泡水一天喝几杯好 2 喝一杯就够了 。
苦瓜水中含有丰富的微量元素、维生素C以及维生素B1等物质 ， 经常饮用可以起到美容养颜、生津止咳和清热利湿等类似作用 ， 有助于面部痘痘、黑头等粉刺的消除和好转 ， 提高细胞和组织的新陈代谢功能 ， 促使肌肤保持嫩滑白皙 。
苦瓜的功效 3 1、苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效 。 此外对于各种炎症性疾病可以起到很好的消炎作用 。
2、苦瓜的维生素C含量很高 ， 维生素C能够提升人体的免疫能力 ， 预防感冒 。
3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原 ， 具有一定的抗癌和预防癌症的作用 。
4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少 。
5、苦瓜可以祛心火 ， 解毒 ， 明目 ， 补气益精 ， 止渴消暑 ， 治痈 。
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