红豆的吃法是比较多的 ， 可以做粥也可以和牛奶一起煮汤喝 ， 那么牛奶红豆汤的功效是什么？牛奶红豆汤下奶吗？
牛奶红豆汤的功效 1 健脾养胃 红豆味甘性平 ， 其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、胡萝卜素以及钙、铁、磷等成分物质 ， 性质平和；而牛奶味甘性平 ， 其中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质化合物 ， 适量食用有利于推动人体胃肠道吸收和消化能力 ， 具有一定健脾养胃功效 。
润肠通便 红豆牛奶煮水中含有大量的维生素以及膳食纤维素成分 ， 其中维生素具有较好的抗氧化作用 ， 有利于清除人体体内的自由基；而膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用 ， 可以加速人体排出体内多余的毒素以及废物 ， 具有一定润肠通便的作用 。
美容养颜 牛奶红豆汤中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素等成分物质 ， 适量食用可以为人体补充充足的营养 ， 为人体肌肤补充营养 ， 可以使人体肌肤变得透亮细嫩 ， 具有一定美容养颜的作用 ， 有利于人体肌肤健康 。
牛奶红豆汤下奶吗 2 具有一定下奶作用 。
生活中适量食用红豆牛奶汤是具有一定下奶作用的 ， 因为红豆中含有一定量的维生素以及钙、铁等微量元素 ， 具有较好的补气作用；其次就是牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪以及糖分 ， 适量饮用可以帮助促进人体奶水分泌 ， 对人体下奶具有一定促进作用 ， 所以牛奶红豆汤是具有一定下奶作用的 ， 对人体的健康具有好处 。
红豆牛奶喝了会胖吗 3 适量饮用不会 。
红豆牛奶适量饮用通常不会引起身体肥胖的 ， 牛奶的营养价值很高 ， 适量饮用可以很好的补充身体的能量 ， 做牛奶红豆汤时建议选择脱脂牛奶 ， 这样不会造成脂肪堆积 ， 还可以起到补气补血的效果 。
其次就是平常喝牛奶红豆汤时要注意少食多餐的原则 ， 避免一次性吃太多的食物 ， 养成良好的饮食习惯 ， 这样是不会导致人体出现肥胖的现象的 ， 不需要太过于担心 。
红豆牛奶怎么煮最好 4 材料：红豆、牛奶、白糖、清水 。
做法：
1、在制作的前一天晚上用清水泡着红豆 。
2、将浸泡好的红豆洗净 ， 倒入高压锅 ， 加入清水 。
【牛奶红豆汤的功效,牛奶红豆汤下奶吗】 3、然后盖上锅盖 ， 加压 ， 上气候转小火煮8分钟左右 。
4、排气后 ， 将高压锅打开 ， 确定红豆已软绵 ， 保持颗粒状 。
5、之后再将煮好的红豆装入大碗中 ， 加入牛奶 。
6、最后根据个人口味加入白糖 ， 轻轻搅拌均匀即可 。
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