微波炉蒸菜营养么,微波炉蒸菜要注意什么

微波炉是我们日常生活中经常要用到的东西，用它来热饭热菜非常方便。微波炉也是可以用来蒸菜蒸饭的，那么，微波炉蒸菜营养么？微波炉蒸菜要注意什么呢？

微波炉蒸菜营养么 1 挺营养的。
用微波炉蒸菜的时候，微波炉是处于密封状态的，食物中的营养成分一般会不会有所流失，营养仍然存留在食物中，所以用微波炉蒸菜挺营养的。

微波炉蒸菜怎么蒸 2 1、将清洗好和切好的菜放入容器中，撒入调料，加入适量的水。
2、将调好味的菜放入微波炉中，调好微波炉的加热时间。
3、加热结束后，将蒸好的菜从微波炉中取出，即可。

微波炉蒸菜可以盖盖子吗 3 建议不要盖。
1、在加热的时候，微波炉一般是需要转动的，如果盖上盖子的话，可能会使盖子在转动中掉落，给微波炉带来损坏。
2、如果在加热的时候盖上了盖子，可能会使内外温度不均，容易发生爆炸危险。
3、大部分的盖子都是塑料材质的盖子，而这些塑料材质的盖子一般都是不可高温加热的盖子，如果在加热食物的时候盖上盖子，可能会使食物受到污染，对人体健康不利。