海带炖久了会营养流失吗可能会导致营养流失 。在食用海带之前可以用水进行清洗，但是清洗时间不可以太长，一般浸泡6个小时左右，浸泡太长以后会导致海带当中营养物质溶于水中，营养成分会出现大大降低，海带当中含有碘元素是特别丰富的，能够避免患者出现甲状腺功能减退 。
海带炖的久好不好【海带炖久了会营养流失吗能吃吗 《海带能长时间炖煮吗》】不好，碘炖久了流失大，很多营养物质也会流失，一般大火20分钟足够烂了 。
炖海带炖多长时间是最好的一般海带咱们煮10分钟左右就可以了，一般不会超过15分钟，煮得时间长了海带的营养成分会流失 。
新鲜海带煮多久能熟新鲜海带煮多久时间能熟1、新鲜海带大约煮15分钟左右既可以了，时间不宜过久 。
2、在煮海带的过程中，用筷子或者手戳一下，如果软了就可以了，海带不宜煮的过久，煮的时间太长会使它变硬，煮的时候还可以加点盐或者醋，能去腥和增加口感 。
海带需要煮多久才能吃新鲜海带营养丰富，不可以煮久了，久了起了化学反应，造成营养浪费，不超过15分钟最好 。
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