感冒的时候有的人可能会发烧 ， 有的人会流鼻涕 ， 有的人可能会咳嗽 。 那么感冒了可以吃猕猴桃吗？猕猴桃的功效和作用有哪些？
感冒了可以吃猕猴桃吗 1 【感冒了可以吃猕猴桃吗,猕猴桃的功效和作用】 感冒是可以适当食用猕猴桃的 。
此类水果富含维生素C ， 适当食用 ， 对感冒的恢复 ， 有一定的帮助 。 感冒 ， 一般是在身体抵抗力和免疫力低下引起的情况 ， 要注意多休息 ， 多喝凉开水 ， 多吃富含蛋白质的大豆、动物内脏等 。 必要时 ， 要及时就医 ， 以药物治疗来缩短痊愈的时间 。
猕猴桃的功效和作用 2 降低胆固醇 食用其外皮为最佳地选择 。 奇异果中所含纤维 ， 五分之一是果胶 ， 特别是皮和果肉接触部分 。 果胶可降低血中胆固醇浓度 ， 预防心血管疾病 。
促消化 它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇 ， 而且可以帮助消化 ， 防止便秘 ， 清除体内有害代谢物 。
降血脂 抑制胆固醇在动脉内壁的沉积 ， 从而防治动脉硬化 ， 可改善心肌功能 ， 防治心脏病等 。
防癌抑肿瘤 常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高 ， 因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应 ， 产生出致癌物 。 而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂 ， 能够有效抑制这种硝化反应 ， 防止癌症发生 。
增强体质 猕猴桃亦是滋补强壮之品 ， 其中的营养物质可明显提高肌体活性 ， 促进新陈代谢 ， 协调肌体机能 ， 阻断致癌物质 ， 增强体质 ， 延缓衰老 。
猕猴桃怎么好吃 3 1、坚硬状态的猕猴桃并不好吃 。 糖分很低 ， 果实酸涩 ， 还让人感觉刺口 。 因为其中含有大量蛋白酶 ， 会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质 ， 引起不适感 。 所以 ， 猕猴桃一定要放熟才能食用 。
2、猕猴桃的成熟需要几天时间 ， 很多性急的人往往等不及 。 如果希望它快点成熟 ， 不妨把猕猴桃和已经成熟的其他水果放在一起 。 这样 ， 苹果、香蕉、西红柿等水果散发出的天然催熟气体“乙烯” ， 就会传染猕猴桃 ， 促进它变软变甜 。
3、催熟后 ， 用手指肚轻轻按压猕猴桃的两端附近 ， 如果感觉不再坚硬 ， 按压处有轻微的变形 ， 但也不是很软 ， 就是最佳的食用状态 。 把它切开 ， 用勺挖食 ， 正好酸甜适口 。 猕猴桃可以在饭后吃 ， 它含有的大量蛋白酶可以帮助消化 。
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