如果在头发未干的情况下睡着 ， 此时体温调节中枢的调节功能低下 ， 就更易发生感冒 。建议临睡前最好不要洗头 ， 如果要洗 ， 就用干毛巾擦干 ， 然后再用风筒把头发吹干后才睡 。
四个时间不宜洗头
1 早起洗头
早上刚起来 ， 你的身体机能还在逐渐恢复中 ， 血液循环缓慢 ， 这个时候突然刺激脑血管可能会有不适感 ， 而且早上温度低 ， 头发上的水分蒸发又会带走头皮的热量导致头部受凉 ， 如果再吹点风那就肯定会头痛 ， 甚至会眩晕、中风 。如果早上要洗头 ， 尽量起床半小时之后再洗 ， 让身体有一个适应的过程 ， 然后就是头发一定要擦干净再出门 ， 避免着凉 。
2 经期洗头
女性经期洗头会让身体不舒服 ， 因为女性生理期间 ， 身体抵抗力较弱 ， 洗头这种比较刺激性的行为 ， 稍有不慎就会引起身体的不适 ， 特别是头发很长的女士 ， 洗发、干发都要大为折腾 ， 这个时候就不要洗头了 。
3 饱饭后洗头
刚吃饱饭最好不要洗头 ， 因为这时要消化食物 ， 你身体的血液循环重心在胃部 ， 洗头等于将这部分重心又刺激回到了头部 ， 会影响消化 ， 严重时还会胃疼、恶心 。
4 发烧感冒洗头
发烧感冒时洗头洗澡都容易加重病情 ， 最好不要在这个时候洗头 。特别是小孩子、老人因为身体抵抗力比较弱 ， 更应该在这些特殊时期注意保护 。
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