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准备食材:扇贝、姜 。
具体做法步骤如下:
第一步:买回家的扇贝,先用流动的清水冲洗一下,然后用一个干净的刷子,将扇贝的外壳刷洗干净 。有人说,吃扇贝只吃肉,又不吃壳,没有必要刷外壳 。其实,这种认识是错误的 。因为扇贝的贝壳上,不仅有很多脏东西,还可能有寄生虫 。所以,大家在吃扇贝的时候,最好刷洗干净 。
第二步:将刷洗干净的贝壳装入盆中,准备一块生姜,切成姜片备用 。
第三步:取一个平底锅或炒锅,在锅底铺上一层姜片,将扇贝一个个的装入锅中,扇贝全部下锅以后,再摆一层姜片,加姜片的目的是为了给扇贝驱寒去腥 。蒸扇贝时,千万不要加水,直接盖上锅盖,开大火蒸 。
第四步:大火蒸3分钟后,打开锅盖,扇贝全部开口后,扇贝就蒸熟了,即可出锅 。将扇贝全部取出后,我们可以看到,锅内蒸出了很多水,也许你会问,不是没有加水吗?为什么锅里还会有这么多的水呢?
其实,回答这个问题很简单 。锅内蒸出的这些水,其实是藏在扇贝里面的水分 。所以,我们在蒸扇贝时,根本不需要加一滴水,也不用担心会蒸干锅,用这个方法蒸出的扇贝,不仅鲜嫩美味,营养还不流失 。
扇贝需要蒸多长时间需要蒸10分钟 。
准备材料:扇贝、粉丝、大蒜、生姜、小葱、老抽、蚝油、盐、糖、黑胡椒粉 。
一、第一步将准备好的粉丝放清水里泡发,泡发后过水沥干,如下图所示 。
二、扇贝用刀背撬开,清洗干净,沥干水分,将扇贝壳用刷子刷洗干净,码入盘子,将沥干水分的粉丝卷起放入,再放上扇贝肉 。
三、锅内放少许油,爆香蒜蓉和小葱,加适量水,依次加入老抽、蚝油、盐、糖、黑胡椒粉,煮沸关火 。
四、然后将之前煮好的蒜蓉汤汁淋在扇贝粉丝上,如下图所示 。
五、接着把准备好的生姜切成丝,摆放在扇贝肉上,如下图所示 。
六、将摆好的扇贝放蒸锅上蒸气了大火蒸10分钟,如下图所示 。
【怎么蒸扇贝好吃又简单视频 蒸扇贝】七、时间到后即可出锅,撒上小葱花,淋入热油,美味的扇贝就做好了 。
清蒸扇贝的做法和步骤清蒸扇贝
一、材料:
扇贝12只、粉丝80克、大蒜末3汤匙、炸香蒜末1汤匙、大葱1根、生姜末1/4茶匙、冬菜末少许、盐1/2茶匙、糖1/2茶匙、胡椒粉、麻油适量
二、做法:
1.扇贝洗净 。锅注入清水烧开,扇贝放入沸水中煮至壳张开,盛起用冷水冲洗 。掰下无肉的一边丢弃,有肉部分待用 。
2.粉丝洗净用温水泡软 。锅中注入清水,煮沸后放入粉丝,略煮至水再沸时盛起 。用冷水冲洗,放入菜盘上 。扇贝排列于粉丝上 。
3.生蒜末用清水洗去辛辣味沥干,与炸蒜末、生姜末、冬菜、盐、糖、胡椒粉、麻油等调料拌匀,铺于扇贝上 。
4.清水注入蒸锅,内置蒸架,水烧开后将盛扇贝的盘子放入锅内 。加盖以旺火蒸约10分钟,撒上大葱末及红椒丝即可上桌,须趁热食用 。
扇贝味道鲜美,烹调方法多变化;用炸蒜末拌生蒜末蒸扇贝,浓香馥郁,百吃不厌;清蒸扇贝富含维生素B族、E,以及钙、镁、锌、钾、碘、磷 。富含碳水化合物,维持大脑功能必须的能源 。富含钙,增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展 。纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥 。扇贝的味道鲜美,而且还补充各种的营养物质,对于增强体质,补充人体所需有一定的效果,会让你百吃不厌 。

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