我们都知道 ， 三伏天是夏季最炎热的一个时期 ， 它分为初伏、中伏以及末伏 ， 都有不同的天气温度 。 那么三伏天哪一伏最热呢？
2018三伏天哪一伏最热 1 中伏是最热的 。
中伏一般是10天或者20天 ， 指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间 。 也叫二伏 。 当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天 ， 出现5个庚日则为20天 。 所以庚日出现的早晚将影响中伏的长短 。
中伏为什么最热 2 入伏后的十天是初伏 ， 也就是7月17日之后 ， 地表湿度变大 ， 每天地面吸收的热量较多 ， 散发出来的热量较少 ， 地表层的热量累积 ， 所以一天比一天热 。 进入中伏 ， 地面积累的热量达到最高值 ， 天气就最热 。 加之夏季雨水较多 ， 空气湿度大 ， 水的热容量比干空气要大得多 ， 这也是三伏天闷热的重要原因 。
在中伏时期(7月27日~8月15日) ， 副热带高压加强 ， 在副高的控制下 ， 高压内部的下沉气流 ， 使天气晴朗少云 ， 有利于阳光照射 ， 地面辐射增温 ， 天气就更热 。
中伏怎么养生 3 1、益气养阴的食物不可少 大暑天气酷热 ， 出汗较多 ， 容易耗气伤阴 ， 此时 ， 人们常常是“无病三分虚” 。 因此 ， 除了及时补水 ， 还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质 。 如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等 。
2、多吃苦味食物 苦味食物不仅清热 ， 还能解热祛暑、消除疲劳 。 所以 ， 大暑时节 ， 适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物 ， 可健脾开胃、增进食欲 ， 不仅让湿热之邪对您敬而远之 ， 还可预防中暑 ， 可谓一举两得 。 此外 ， 苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉 ， 有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力 ， 减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适 。
3、增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入【2018三伏天哪一伏最热,初伏中伏末伏哪个最热】 绿豆汤是我国民间传统的解暑食物 ， 除了脾胃虚寒及体质虚弱者 ， 其他均可放心食用 。 此外 ， 像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用 。 扁豆、薏仁具有很好的健脾作用 ， 是脾虚患者的夏日食疗佳品 。
推荐阅读
- 2018立秋早还是晚,2018年立秋时间几点几分
- 今年秋老虎多少天,三伏天热还是秋老虎热
- 大明风华孙太后出征是哪一集?
- 三星堆遗址是最早哪一年发现相关出土物
- 三伏天酷热，预防中暑有妙招
- 冬病夏治是什么时候,冬病夏治一定要在三伏天吗
- 夏天吃冰淇淋会胖吗,三伏天哪些人不宜吃冰淇淋
- 七夕是哪一天
- 2018年处暑是几月几日,大暑热还是处暑热
- 古代第一届奥林匹克运动会是哪一年举行的