少食多餐一定要把握度，万一没控制好的话，可能还会多吃掉很多食物，因此，美眉们要有很强的克制力哦 。
【想在秋天快速减肥 8个减肥诀窍帮你摆脱一身肥肉】除了上面提到的这些，在秋季的晚上一定要早点睡觉，保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，早上不要赖床，这也是减肥的重要方法哦！另外，减肥一定要循序渐进，不能操之过急，不能节食，更不能依赖那些减肥药物，自然的减肥方法才是最科学的，也是效果最好的！
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