1、变蛋的热量不高 。每100g变蛋中所含热量约是171大卡，一个变蛋重量大概是50g左右，热量是86大卡 。变蛋是蛋类经过盐、碱性物质等腌制而成，属于碱性食品，其中蛋白质含量较高，胆固醇和钠盐含量也很高 。
【变蛋热量高不】2、食用变蛋要注意最好蒸煮后再食用，其中还含有铅，故不建议过多食用，儿童更要少吃 。
推荐阅读
- 塑造产后辣妈的减肥法 10种低热量食物推荐
- 饺子热量高不,饺子热量比米饭高吗
- 姜汁变蛋的制作方法和配方 变蛋的做法
- 甘蔗vc含量高吗,甘蔗的糖分高不高
- 禁不住高热量饮食诱惑 给减肥人士的12个减脂攻略
- 减肥最好不要碰的热量炸弹 减脂期可以吃的零食推荐
- 多余的热量转换成脂肪 可以被你吃掉脂肪的减肥食谱
- 减肥不用节食 10种减肥食物热量低又饱腹
- 甘蔗热量高吗会胖吗,甘蔗减肥期间可以吃吗
- 红薯饼用糯米粉还是面粉好,红薯饼的热量高吗