感冒咳嗽吃什么见效最快 ， 试试这四种食物吧 ， 只吃一天就见效了 。
感冒咳嗽吃什么见效最快
这种换季时节最容易感冒咳嗽 ，
不过是药总归三分毒 ，
治疗感冒其实有一些方便见效快的法子 ，
今天就给大家推荐推荐！
01
白萝卜蜂蜜
白萝卜、蜂蜜
1.将萝卜切成如黄豆丁大小 。
2.取半瓶蜂蜜 ， 将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中过2个小时 。
3.把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙 ， 以温水稀释 ， 一天饮用4-5次 。
依照这样的方法喝 ， 喝到咳嗽停止就好了 ， 此方法对于气喘也有一定疗效哦~
02
莲藕排骨汤
【感冒咳嗽吃什么见效最快 试试这四种食物吧】
藕、排骨、生姜、盐、葱、枸杞、植物油、料酒
1.将莲藕清洗干净 ， 切小块备用 。
2.排骨切成小块焯水一边 ， 然后下锅小火煸炒 ， 放入少量和料酒去腥提味 。
3.再倒入热水 ， 加鲜藕块、姜片、葱段入锅 ， 和排骨一起闷煮约一小时 。
4.熬至骨酥肉烂 ， 莲藕呈粉糯拉丝状 ， 放入几粒枸杞 ， 加盐调味 ， 便可关火起锅 。
莲藕富含蛋白质、维生素等营养成分 ， 有消炎化瘀、清热解燥、化痰止咳等功效 。
03
冰糖雪梨
冰糖、雪梨、枸杞
1.将雪梨去皮 ， 切开顶部 ， 用勺子挖掉内核 。
2.中间放入冰糖 ， 放回顶盖 ， 将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右 。
3.快好的时候放入枸杞焖3分钟 ， 就能吃了 。
就算是不感冒 ， 秋天吃这样的冰糖炖梨也是极好的 。
梨润肺清热 ， 生津止渴 ， 与冰糖同用 ， 增强润沛止咳作用 ， 可治疗肺燥咳嗽、唇干咽干等症 。
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