夏季吃什么水果有助降血压呢？对于高血压患者来说，夏季由于气温炎热，很容易会令血压水平出现波动起伏，随之会出现胸闷、心悸等症状 。那么在夏季，高血压患者要怎么控制血压水平呢？不妨试试多吃以下这些水鬼，对降血压很有帮助哦！
降压！夏季必吃的三种水果
1、苹果：降压、抗癌、养护血管
【夏季吃什么水果有助降血压？】苹果是全方位的健康水果，因为苹果的营养很丰富，很齐全 。苹果的钾离子能维持体内电解质及酸碱平衡，排除多余的钠离子，有效预防高血压 。
2、香蕉：防控高血压、脑卒中、通便
香蕉是热带水果中的“平民”，价格便宜又香甜可口，是百姓水果盘中的“常客” 。
香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低 。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了 。
3、金桔：保护血管，茶叶绝配
金桔不但看着小巧可爱，还有着很高的营养价值 。金桔果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用 。
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