怎么吃核桃丰胸 ， 这三种吃法了解下 ， 感兴趣的mm看过来 。
怎么吃核桃丰胸
核桃除去约50％的壳等废弃物后的净仁 ， 含有63％的亚油酸、16.4％的亚麻酸 ， 以及丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素 ， 含有大量的不饱和脂肪酸 ， 能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力 ， 提高大脑的生理功能 。
核桃不仅营养 ， 还可以丰胸 ， 下面介绍下吃坚果丰胸法 ， 现在推荐三种营养美味的吃法 ， 一起认识下核桃丰胸速成计 。
吃坚果丰胸：核桃丰胸速成计
一、核桃花生浆：
核桃2两 ， 花生2两 ， 水2杯 。
把核桃和花生用温开水泡一夜 ， 在第二天早上把核桃和花生捞出 ， 放入榨汁机 ， 加2杯水一起打成汁 ， 倒在锅里烧开 ， 加适量糖 ， 即可饮用 。 核桃花生浆早晚各一杯 ， 既丰胸又养颜 。
二、核桃豆腐羹：
【怎么吃核桃丰胸 这三种吃法了解下】核桃2两 ， 芝麻 ， 莲子适量 ， 豆腐一盒 ， 高汤一大碗 。
将核桃 ， 芝麻 ， 莲子分别用小火干炒后压碎 。 豆腐切丁放入高汤炖15分钟 。 最后将豆腐出锅 ， 撒上核桃 ， 芝麻 ， 莲子的碎末即可 ， 常吃有助丰胸效果 。
三、核桃粥：
核桃2两 ， 红枣10粒 ， 米半斤 。
在锅里加适量水少开 ， 放入核桃 ， 红枣和米 ， 煮成粥 。 早中晚都可当主食吃 ， 可以补气血丰胸 ， 美容养颜 ， 核桃粥还有助丰胸 。
温馨提醒
吃核桃丰胸也要讲究吃法和宜忌 ， 吃核桃丰胸应该适量、长期、坚持服用 。 核桃仁所含的脂肪 ， 虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸 ， 但脂肪本身具有很高的热量 ， 如果过多食用又不能被充分利用的话 ， 就会被人体做为胆固醇储存起来 ， 结果适得其反 。
一般来说 ， 每天服用核桃仁的重量 ， 应在40克左右 ， 大约相当于四五个核桃 。 坚持下来 ， 涨胸很简单~
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