【山姜有什么作用和疗效,山姜的副作用】 想煲个椰子鸡汤来喝， 但看到网上的做法说是要用到山姜调味才正宗， 不知道山姜食用有什么具体的作用和疗效呢？
温中散寒 1 在《贵阳民间药草》中有记载：“山姜根茎及叶：温肺， 散寒， 止咳 。 ”可见山姜有温中散寒的作用， 日常直接食用或煮水喝能驱散体内寒气， 适用于风寒感冒、胃寒冷痛等病症的缓解治疗 。
祛风除湿 2 风湿之邪留滞经络、肌肉、关节等部位， 可出现游走性疼痛症状， 而山姜具有祛风除湿的作用， 对于因风湿导致的风湿性关节炎具有一定的缓解治疗作用， 适宜风湿筋骨痛的人群经常服用或外敷使用 。
活血散瘀 3 山姜对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用， 能促进血液循环， 有活血散瘀的功效， 在《四川中药志》有记载：“山姜除风湿， 解疮毒 。 治风湿筋骨痛， 治劳伤吐血， 跌损瘀血停滞， 月经不调及无名肿毒 。 ”适宜用于跌打损伤、月经不调、劳伤吐血之症的缓解治疗， 尤其是手脚冰冷、寒性冷痛的经期妇女， 服用一碗山姜水能很好驱寒暖胃， 缓解经痛 。
理气止痛 4 在《全国中草药汇编》中有记载：“山姜祛风通络， 理气止痛， 主治风湿性关节炎， 跌打损伤， 牙痛， 胃痛 。 ”可见山姜有理气止痛的功效， 建议平时有脘腹冷痛现象的， 用山姜3—6克煎汤服用缓解治疗 。
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