柿子霜降前吃还是霜降后吃好( 三 )


霜降柿子的吃法1、生吃 。
柿子脱涩后削去柿皮后直接食用 , 软柿硬柿根据个人爱好 , 有人喜欢吃又脆又硬的柿子 , 老人和小孩应该多吃软柿 , 好消化易吸收 。
2、冻柿子 。
在东北地区 , 冬天会把柿子放在寒冷的室外 , 使其自然冻成冰 。吃的时候 , 再将冻柿子放入热水中 , 软化后再吃 。直接食用硬硬的冻柿子也是可以的 。
3、柿饼 。
柿饼又叫干柿、柿干 , 另外还可以可用作点心馅 。柿饼是柿子经过削皮、晾晒、上霜等过程 , 使柿子进一步脱涩、提糖、结晶 , 在柿饼表面形成一层柿霜 , 食用价值和药用价值更高 。
吃柿子的注意事项 1、首先应该去皮 , 由于柿皮不易消化 , 不管硬柿还是软柿 , 在食用前要削去果皮 。
2、空腹不可食用 , 柿子果胶含量高 , 空腹食用影响消化 。
3、一次不可吃太多 , 尤其老人和孩子 , 一般一次吃一个较好 。
4、糖尿病人应少吃或不吃 , 柿子和柿饼含糖量较高 , 高血糖和糖尿病人不易食用 。
【柿子霜降前吃还是霜降后吃好】 5、柿子一般不要和红薯、虾蟹等同时食用 , 防止消化不良或其他不适情况发生 。

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