缓解经期腰痛的方法经期腰痛怎么缓解好

今天我给大家带来的是缓解经期腰痛的方法，下面和我一起来看看吧。
【缓解经期腰痛的方法经期腰痛怎么缓解好】缓解经期腰痛的方法
女生的月经一来就会产生各种不适，除了乳房胀痛、腹泻之外，还有不少女生在经期会出现腰痛。那么女性经期出现腰痛是怎么回事？教你几个妙招，帮你赶走经期腰痛~
经期腰疼是怎么回事呢？
一般经期腰痛是由于子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；
骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；
另外，生育过多、人流过频、xing生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。

线与面的简单结合
很多女性在经期都受到腰疼的困扰，一躺到床上感觉整个腰要断裂似的疼，可是还不敢随便捶捶打打，只能忍着等这几天过去。还有的女性是在来月经之前几天就会开始腰疼，小咏教大家几招啊！

1用手轻揉腰部千万不要用手去捶，用手在腰上，从上至下揉揉即可，切勿用力过猛，轻揉就OK 。这个特殊时期，女生本来就身体弱，用力捶女生容易受不了，更容易导致经血紊乱，小心炎症哦！因此一定要轻轻揉腰部。
2热敷关元穴将右手除大拇指外的其余四指并拢，然后以中指的中间关节为准，这个横向的宽度就是3寸。以它为准，找到肚脐下四指处的关元穴。
在热水中滴入几滴薰衣草精油，然后打湿毛巾，稍微拧干后用热毛巾热敷关元穴，待毛巾温度降低后再重新打湿、拧干、热敷，这样反复热敷10分钟。