功能:能有效地除去颈部及龈沟内的菌斑 , 按摩牙龈 , 还可避免牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩 。
3、旋转式刷牙法(roll method)
动作要领:
第一步 , 从牙龈往牙冠方向旋转刷 。刷前牙唇面、后牙颊面 和后牙舌腭面时 , 牙刷毛束的尖端朝向牙龈 , 即上牙朝上 , 下牙朝下 。牙刷毛与牙面呈45°角 。
第二步 , 将牙刷朝冠向做小环形旋转运动 。
第三步 , 顺牙缝刷洗 , 即可将各个牙面刷干净 。刷前牙舌腭面时 , 牙刷毛束尖直接放在牙齿的舌腭面 , 上牙向下拉 , 下牙向上提 , 刷后牙咬合面时将牙毛放在咬面上 , 前后来回刷 。
上述各种刷牙方法 , 在熟练的基础上也可以综合起来 , 例如先作水平颤动法 , 然后要作几下垂直颤动法 , 择其优点 , 保持口腔卫生 。
Tips:健齿小偏方
橘皮粉洁齿:橘子皮经晒干后研磨成粉末 , 掺在牙膏里 , 能帮助保持牙齿洁白如玉 。
生姜止牙痛:切一小片生姜咬在痛处即可止痛 。可重复使用 , 晚上睡觉时也可将其留在口中 。
吃有咬劲的食物:为了牙齿的健康 , 适当吃一些有咬劲的食物 , 如玉米、海带、牛肉等 。
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