奇亚籽和猕猴桃籽长的差不多 ， 很多人不能很好的区分他们 ， 那么奇亚籽是猕猴桃籽吗？奇亚籽和猕猴桃籽的区别是什么？
奇亚籽是猕猴桃籽吗 1 不是 。
奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子 ， 奇亚籽较小 ， 一般呈椭圆形 ， 表面光滑 ， 颜色从米黄色到深咖啡色 ， 表面带有大理石纹脉络线 ， 其中含有大量的维生素、纤维素、脂肪酸以及多种矿物质成分；而猕猴桃籽是猕猴桃属植物 ， 一般为椭圆状 ， 早期外观呈黄褐色 ， 成熟后呈黑褐色 ， 这两者并不是同一种食物 ， 是两个不一样的品种 。
奇亚籽和猕猴桃籽的区别 2 物种不同 奇亚籽：奇亚籽又名奇雅子、奇亚籽 ， 学名芡欧鼠尾草 ， 薄荷类植物 。
猕猴桃籽：猕猴桃籽是猕猴桃的种子 ， 是一年生的草本植物 。
食用方法不同 奇亚籽：奇亚籽主要是用来泡茶喝 ， 作为养生茶品食用 。
猕猴桃籽：猕猴桃籽通常是和猕猴桃一起吃的 ， 一般不会被单独食用 。
形态不同 奇亚籽：奇亚籽较小 ， 一般为长1.87±0.1mm ， 宽1.21±0.08m ， 厚0.88±0.04mm ， 呈椭圆 ， 表面光滑 ， 颜色从米黄色到深咖啡色 ， 表面带有小黑点 ， 质地坚硬 。
猕猴桃籽：猕猴桃籽和芝麻一样 ， 有黑色和黄褐色两种 ， 呈扁平椭圆状 ， 质地较软 。
减肥可以吃奇亚籽吗 3 可以适量食用 。
奇亚籽中含有大量的膳食纤维素 ， 其中膳食纤维素具有一定润肠通便的作用 ， 适量食用可以促进人体胃肠道蠕动 ， 加速人体排出体内多余的毒素以及废物 ， 对人体的健康具有好处 ， 所以减肥是可以适量吃奇亚籽的 。
奇亚籽的通便效果好吗 4 【奇亚籽是猕猴桃籽吗,奇亚籽和猕猴桃籽的区别】 比较好 。
奇亚籽中除了含有大量的维生素以及膳食纤维素 ， 其次还含有大量的奇亚籽中含有较多的脂肪 ， 而脂肪具有一定的润滑度 ， 食用可以增加肠道的润滑度 ， 可以促进肠道内内容物的排出 。 再加上奇亚籽中维生素以及膳食纤维素 ， 本身就具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用 ， 适量食用可以促进肠道的蠕动 ， 所以奇亚籽的通便效果是比较好的 。
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