滑板的人也许都有过受伤经历 ， 而且还不只一次 。 那么玩儿滑板经常受伤对身体有影响吗?下面责任编辑就来介绍一下 。
爱玩滑板的你们也许都有过受伤经历 ， 根据练板程度的不同 ， 受伤的程度也不同 。 那么 ， 玩儿滑板经常受伤对身体有影响吗?现在和责任编辑一起看看这方面的极限运动安全小知识吧 。
那得看情况了 ， 磕磕碰碰少不了 ， 大伤的话多少肯定是会有后遗症的 。 滑板前一定要记得活动关节 ， 不管冬天夏天 ， 这是降低受伤概率的好方法 ， 还有 ， 不要逞强 ， 比如下大台阶 ， 即使落地后没摔 ， 你踩在地上对膝盖和脚踝都是大的冲击 ， 长久如此会有问题的 。 所以 ， 不怕脏的话从高处落下最好像视频里的使用肩滚翻泄力 。
1、分清伤势的轻重,扭伤后能持重站立,勉强站立,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果扭伤后活动时有剧痛,不能持重站立或挪步, 按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治!
2、正确使用冷缚热缚: 扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷缚,使血管收缩凝血,控制伤势发展, 24个小时后,破裂血管流 血停止,这时候可用热缚,促使扭伤处周围的淤血消散!
3、正确按揉扭伤局部,扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,一肿处为中心,向周围各个方向擦揉!
4、适当进行活动,在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢,等病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足部的 的活动!
【玩儿滑板经常受伤对身体有影响吗】 5、合理用药;扭伤初期,不需内服药,不宜外缚活血的药物,以免流血更多,,肿胀更大,,必须时用点"好得快"喷洒伤处,,会感到舒服 点,24小时后,内服些云南白药,,跌打丸,活血止痛散,再外缚五虎丹,消肿后就不必内服和外缚药物了! 初期可多敷几次 48小时内用比较紧的护腕固定,避免动手,可使用云南白药气雾剂 48小时后用扶他林或者虎骨伤筋膏药或者不严重可以不用药,继续用护腕固定 因为经常玩滑板,手腕,脚腕不可避免经常受伤,一般这样的操作可以1周到2周时间复原 。 滑板爱好者要掌握参加滑板运动时该注意什么的知识 ， 家人最好陪伴身边 ， 注意出行安全 ， 保护自己的健康 。
推荐阅读
- 怎么安装儿童滑板车
- 玩儿跑酷经常受伤对身体有影响吗
- 滑板轴承生锈了怎么办
- 滑板可以减肥吗
- 玩儿极限自行车经常受伤对身体有影响吗
- 买滑板送的贴纸该怎么贴
- 宝宝经常腹泻另有原因 儿童腹泻吃什么好
- 经常染发会致癌是否是真的 变换发色别走入染发误区
- 都说金毛不能经常抱，你们咋不信呢，现在自食其果了吧!
- 如何让鹦鹉主动躺下