环境因素:其实有时候并非你的身体出现问题,而是所处的环境出现了改变从而导致头疼的发生,例如平时我们坐飞机,在起飞的时候就会感到头疼,这是由于脑部血管扩张而导致的血管性头疼的一种,当然我们走上高原的时候也会如此 。
味觉刺激:有些人对味觉很好,对味道很是敏感,稍有一些刺激性的气味存在便会头疼 。例如我们进行新房装修的时候,房间到处都充满了刺激性气味,有些人进入了新房便会感到不适,当然还有香烟的味道、化学品的味道等等,所说的味道通常是指对人体有害的气味 。
孕妇头疼怎么办
【头痛九成以上都是紧张性头痛 腹式呼吸快速缓解头痛】1、转动头部
周围的环境一定要安静舒适,先喝一杯温开水,然后渐渐放松下来,深呼吸并且闭上眼睛休息,轻轻按揉两边的太阳穴,按摩头部;转动脑袋,让脖颈得到放松 。慢慢按摩脑袋,然后耸耸肩 。
2、按摩
按摩脖颈也能缓解头疼 。从头和脖颈之间的肌肉开始按摩,然后从肩膀到脑袋 。
3、洗澡
用温度适宜的热水淋浴,在热水下冲洗脖颈和肩膀 。
4、就医
如果头疼是因为头部受伤而造成的,或者头疼时会出现呕吐、看不清东西、神志模糊之类的症状,需要及早去医院治疗 。
总之,办公室椅伤害着您的颈椎,久坐的工作方式让您的健康雪上加霜,为了防止因头部压力过大导致的头痛,请每隔一个小时左右就活动一下您的双臂和肩膀以及脖子,左右弯头让血液循环 。
颈椎疾病和头部供血不足可能是头痛的诱因,办公室的工作方式使白领成为这些疾病的主要受害者 。预防这些疾病的方法并不复杂,但需要我们多加注意,每天做一做简单的体操,利用休息时间尽量活动,工作中多活动头颈 。
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