苹果和西红柿都是生活中常见的水果 ， 营养丰富 ， 很多人喜欢用来榨汁喝 ， 那么苹果和西红柿汁什么时间喝最好呢？
苹果和西红柿汁什么时间喝最好 1 建议在上午喝 。
苹果和西红柿汁的营养较为丰富 ， 其中苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、烟酸及多种维生素、矿物质等成分 ， 西红柿含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素、胡萝卜素、维生素、矿物质等成分 ， 一般来说 ， 无论什么时间饮用 ， 人体都可以将苹果和西红柿汁中的营养成分吸收消化
但经过一晚的休息 ， 人体在上午的时候 ， 精力会更旺盛 ， 消化系统各器官也处于亢奋状态 ， 吸收消化的能力更强一些 ， 因此建议将苹果和西红柿放在上午喝好一些 。
苹果和西红柿汁可以空腹喝吗 2 可以 ， 但不建议 。
【苹果和西红柿汁什么时间喝最好,苹果和西红柿汁可以空腹喝吗】 苹果和西红柿汁对于在什么时间喝并没有相关规定 ， 因此在空腹的状态下也是可以喝的 ， 只不过从健康的角度来讲 ， 果汁是凉的 ， 在空腹状态下饮用容易对胃部造成刺激 。
其次苹果或西红柿中的一些成分可能会和胃酸发生反应 ， 凝结成不溶性的块状物质 ， 这些物质不易被消化 ， 要是经常空腹饮用 ， 不利于肠胃的健康 ， 因此不建议空腹喝苹果和西红柿汁 。
苹果和西红柿汁能减肥吗 3 有一定作用 。
虽然苹果和西红柿汁并不能直接消除身体的脂肪 ， 但对于减肥的人群来说 ， 需要控制摄入的食物热量来帮助减肥 ， 而苹果每100克52大卡的热量 ， 西红柿每100克18大卡的热量 ， 两者都属于热量较低的食物 。
并且两者的营养都较为丰富 ， 食用后不仅可以增添饱腹感 ， 控制热量的摄入 ， 还可以补充机体所需的营养元素 ， 避免因控制饮食造成营养摄入不均衡 ， 因此苹果和西红柿汁对减肥来说有一定作用 。
苹果和西红柿怎么榨汁 4 准备：榨汁机、清水、西红柿或者苹果 。
1、将西红柿或者苹果切块 ， 其中苹果需要去核 。
2、再将切好的西红柿或者苹果放入榨汁机中 ， 倒入适量清水 。
3、最后用榨汁机榨2-3分钟左右即可 。
小贴士 还可以通过添加其他食材来使果汁的口感更为丰富 ， 比如加入牛奶、蜂蜜、冰糖、柠檬等 。
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