我们现在打篮球的很多人都带护腕 ， 尤其是时下流行的NIKE毛巾护腕 。 那么打篮球时护腕的正确戴法是怎样的呢？今天责任编辑就带大家来了解一下 。
手腕是我们最常活动的身体部位 ， 手腕处出现筋腱炎的机会是很高的 。 要保护它不被扭伤或加速痊愈 ， 佩戴护腕是其中一个有效方法 。 那么打篮球时护腕的正确戴法是怎样的呢？参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下面责任编辑就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识 。
打篮球时护腕的作用
【打篮球时护腕的正确戴法】 1、吸汗的作用 ， 防止手臂的汗流到手掌上去 ， 控球可以更稳 。
2、为手腕提供一点弹性缓冲的 ， 主要是打球等需要手腕发力的运动中避免幅度过大 ， 发力不当造成手腕拉伤 。
3、防止摔跤后擦伤 。
4、毛巾式护腕 ， 可随时擦汗
打篮球时护腕怎么带
1、从V字标记处穿入 ， 大拇指从侧面的开孔处伸出 。
2、调整护肘使中间的夹层编织的性状不要扭曲 。 轻轻拉伸使护腕贴服 。 过度拉伸会使大拇指根部负担加重 ， 需引起注意 。 必须直接接触肌肤穿戴;如果穿戴位置偏离会导致无法获得适当的支持功能 。
以上就是责任编辑给大家介绍的打篮球时护腕的正确戴法 。 相信通过责任编辑的介绍一定让大家对此有所了解 。
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