【攀岩需要准备什么】 凡优秀攀岩运动员 ， 上、下肢力量是协调运用的 。 对初学者或技术还不熟练的运动员来说 ， 上肢力量显得更为重要 ， 攀登时往往是上肢引体 ， 下肢蹬压抬腿而移动身体 ， 下面跟着责任编辑小编一起来了解一下攀岩需要准备什么吧？
攀岩者如果上肢力量差 ， 攀登时就容易疲劳 ， 表现为手臂无力 ， 酸疼麻木 ， 逐渐失去抓握能力 。 失去抓握能力后 ， 即使有好的下肢力量 ， 也难以继续维持身体平衡 。 所以学习攀岩 ， 首先要练好上肢力量 ， 上肢又要以手指和手腕、手臂力量为主 ， 再配合以脚腕、脚趾以及腿部的力量 ， 使身体重心随着用力方向的不同而协调地移动 ， 手脚动作的配合也就自如了 ， 那攀岩时需要配备哪些安全装备呢？岩运动具有一定的危险性 ， 因此安全装备不可少攀岩的装备器材是攀岩运动的一部分 ， 是攀岩者的安全保证 ， 尤其在自然岩壁的攀登中 。 攀岩鞋选择一般比平常鞋子小2码 ， 但初学者选择攀岩鞋时尽量和平时穿的鞋码一样 ， 这样可以更快适应攀岩鞋感觉 ， 之后半年可能会发现攀岩鞋大了 ， 需要重新换攀岩鞋；另外攀岩个人装备指的是安全带、下降器、安全铁锁、绳套、安全头盔、攀岩鞋、镁粉和粉袋等 ， 下面来具体了解一下攀岩需要准备什么吧？
第一、攀岩需要我们准备一些保护装备 ， 也需要准备一些运动时候的工具 ， 其中安全带是作为攀岩的人最需要的工具 ， 主要是保护攀岩朋友们的人身安全 ， 这个是开始攀岩的新人需要有的工具之一 。
第二、我们在攀岩的时候需要爬上去 ， 所以也需要降下来 ， 那么作为初学者也需要购买下降器 ， 作为一个初学者一般八字环下降器就可以了 ， 这是目前最普遍使用的下降器 。
第三、攀岩需要很多的准备 ， 作为初学者自己在攀岩的时候安全很重要 ， 所以我们还要准备好安全铁锁和绳套 ， 这样可以在攀登过程中休息 ， 也可以进行其他操作 ， 主要是自我保护的工具 。
第四、我们必须准备的攀岩工具还有一个是头盔 ， 因为我们攀岩的时候难免有小石头会掉下来 ， 这有时候安全头盔的作用就显示出来了 ， 所以我们买一个安全的头盔是很必要的事情 。
第五、攀岩的时候我们还需要有专门的鞋子 ， 这样才可以攀岩的时候顺利进行 ， 我建议大家买专业的攀岩鞋 ， 因为这样的攀岩鞋是一种摩擦力十分大的专用鞋 ， 用这样的鞋子攀岩 ， 你可以节省很多体力 。
第六、另外我们还需要有的工具是一条专业的攀岩绳子 ， 还要有专业的铁锁和绳套这样可以连接绳子保护点 ， 是下方保护攀登法必备的器械十分重要 ， 另外大家还要准备岩石锥等辅助工具 。
通过责任编辑小编的介绍 ， 攀岩需要准备什么都清楚了吧 ， 攀岩时一定要注意安全 ， 本网极限运动安全小知识库中还有很多关于攀岩装备的知识 ， 感兴趣的朋友可以继续关注的 。
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