小米是很好的滋养脾胃食物 ， 而百合有宁心安神的功效 ， 两者搭配煮粥可以起到养胃、清热、安神助眠的益处 ， 但吃的时候也要注意以下几点紧急事项 。
过敏忌吃 1 吃百合是可能会成为过敏源 ， 如果食用了百合以后出现皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状 ， 就可能是对百合过敏 ， 此类人群要忌吃百合 。
体寒腹泻者忌吃 2 小米百合都是性味寒凉的食物 ， 食用后可加强人体的寒凉之气 ， 对于风寒感冒、体质虚寒、腹泻等人群来说是不能吃的 ， 否则会加重病症 ， 不利于康复 。
忌多吃 3 小米百合粥是一道具有补脾养血、宁心安神功效的滋补粥品 ， 但不宜喝多 ， 否则容易导致人消化不良、腹泻、腹痛等不适症状 ， 建议一天喝一次 ， 一次喝300毫升 ， 一周不超过3次为宜 。
小米百合粥可以放生姜吗 4 可以 。
【小米百合粥的禁忌,小米百合粥可以放生姜吗】 因为小米百合粥含有的主要营养成分为淀粉、碳水化合物、钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12等 ， 生姜的营养成分为姜辣素、姜酚、姜酮、姜烯、钾元素等 ， 两者在营养成分上不冲突 ， 可搭配同吃 ， 而且小米百合粥性偏凉 ， 生姜性温 ， 组合食用可降低食品的寒凉性 ， 更利于肠胃健康 。
推荐阅读
- 胚芽燕麦粥
- 孕妇粥的做法和配方大全
- 养胃健脾的宝宝辅食
- 薏米红豆粥的功效减肥
- 百合花的象征意义-百合花的养殖技巧
- 排毒养颜粥帮你越吃越美
- 小米手机安全中心在哪
- 小米手机通话录音在哪里找
- 韭黄的病虫该如何防治
- 玉米南瓜粥的禁忌,玉米南瓜粥会胖吗