每天喝一二瓶啤酒对练肌肉有没有影响不会影响肌肉
会增长脂肪
一般来说啤酒的热量等于你跑2公里的热量
你每天2瓶啤酒
要运动4公里才能消耗掉
每天喝一瓶啤酒影响健身效果吗不会影响健身效果 。
很多研究表明，其实啤酒包括红酒等酒类只要适度合理饮用的话，对身体是有益的 。像啤酒，它不仅与身体肥胖无关，而且还有助于减肥健身 。
【一瓶啤酒对增肌有没有影响】每天喝少量啤酒，有助于减轻体重；经常喝适量啤酒的人，平均寿命比不喝啤酒要长 。生产啤酒离不开啤酒花，这种多年生草本植物的果穗能够使啤酒具有苦味和香味，同时也具有健胃和利尿作用 。
但在剧烈运动后，不要马上喝啤酒 。炎炎夏日，有些人喜欢去健身房或球场去挥洒汗水，进行一番剧烈运动之后，口渴难忍，便会常常痛饮一番啤酒，好不惬意 。
但其实，经常这样有导致痛风的可能 。科学家发现，人在剧烈运动之后，饮用啤酒会使血中尿酸浓度升高，在尿酸排泄发生故障时，便会在人体关节处沉淀，体内尿素过多，就会引起关节炎和痛风等疾病的发作 。
扩展资料喝啤酒的禁忌：
1、啤酒忌配菜不当
有些人喝啤酒喜欢吃鱼、肉，这不仅影响消化，而且还会减少泡沫，损失啤酒的营养 。喝啤酒不宜采用荤腥油腻和酸甜苦辣的食品，以富含蛋白质的油炸食品及其他组织松脆的食品最为适宜 。
2、饭前忌喝冰镇啤酒
夏日时节，很多人在饭前会过量喝冰镇啤酒，这样很容易使人体胃肠道温度骤降，血管迅速收缩，血流量减少，从而造成生理功能失调 。同时，会导致消化功能紊乱，容易诱发腹痛、腹泻等各种肠道疾病的发生 。
3、胖人忌常喝啤酒
一罐啤酒(350ml)中约含有143卡路里的热量，这相当于7分满的一碗米饭，但是卡路里的2/3来自于酒精，酒精成为了能量来源 。
也就是说，啤酒中并不含有使人体发胖的高脂肪，但是啤酒具有促进人体内胃液分泌作用，能够增加食欲，所以通常喝酒时，大多数人会吃很多含有高热量的菜肴 。
这样就增加了脂肪等的吸收，导致体内脂肪堆积，身体发胖，出现“啤酒肚”，而胖人多喝常喝，必使身体更胖 。
来源：
人民网-喝啤酒真的会长胖吗？真想居然是这样的！
人民网-喝啤酒的禁忌 夏天如何健康喝啤酒
求专业回答健身后喝了一瓶啤酒可否对增肌您好，对增肌有影响 。酒精会抑制人体对蛋白质合成利用 。阻碍营养素被人体吸收利用 。
健身能喝啤酒吗酒精对增肌的不利影响，分成两种：一次性过多饮酒的影响，和长期过多饮酒的影响 。
一次性过多饮酒对增肌的影响：
早期的研究认为一次性摄入酒精，达到一定量之后，可能会降低运动能力 。比如有研究说，按每公斤体重0.6毫升摄入94%的乙醇，垂直跳高成绩降低6%，80米冲刺成绩降低10% 。这种酒精对爆发力量发挥的影响如果确实存在，那有可能也会对增肌训练的训练质量造成一定影响，间接影响增肌效果 。大量饮酒会影响人对身体姿态的控制，还会导致身体不稳定及运动共济失调，这对增肌训练都会造成直接的不利影响 。另外，肌肉酒精的代谢产物乙醛会抑制蛋白质合成，不过乙醛会不会直接影响肌肉增长还不清楚 。长期过多饮酒对增肌的影响
饮酒对增肌的影响更主要表现在长期过量酒精的情况下 。长期过量摄入酒精，对肌肉增长的影响，主要有这么几点：
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