榴莲是热带著名的水果之一 ， 气味浓烈 ， 营养丰富 ， 被称为水果之王 ， 很多人喜欢吃 ， 那么早上吃榴莲好还是晚上吃榴莲好？
早上吃榴莲好还是晚上吃榴莲好 1 早上吃好一些 。
榴莲属于温热性的水果 ， 并且营养价值丰富 ， 含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、微生物、矿物质及微量元素等成分 。
要是在晚上食用 ， 容易增加体内燥热之气 ， 导致肠胃负担过重 ， 不能及时将营养物质吸收 ， 影响晚上的睡眠质量 ， 加上榴莲的热量较高 ， 夜晚食用容易引起发胖 。
而在早上食用 ， 人体有较长的活动时间 ， 可以充分将榴莲中的营养物质吸收 ， 不仅不会对身体造成负担 ， 还可以达到更好的功效 ， 因此榴莲在早上食用更好一些 。
榴莲早上空腹可以吃吗 2 因人而异 。
在空腹状态下 ， 可不可以吃榴莲没有严格的说法 ， 但榴莲含糖量较高 ， 会刺激胃酸分泌 ， 因为每个人胃肠功能有所不同 ， 要是胃肠道功能较好的人群 ， 食用后并不会出现不适的情况 ， 反而可以吸收较多的营养物质 ， 可以食用 。
但对于胃肠道功能较弱的人群 ， 食用后可能会出现多种不适的症状 ， 出现反酸呕吐、胃痛等症状 ， 因此是否能空腹吃榴莲 ， 需要根据自身情况看 。
榴莲可以天天吃吗 3 不建议天天吃 。
榴莲属于温热性的水果 ， 并且营养价值丰富 ， 热量相对来说也比较高 ， 要是天天食用 ， 容易增加体内的燥热之气 ， 引起上火的情况 ， 并且长期摄入高热量的食物 ， 没有得到代谢时 ， 就会增加肥胖的风险 ， 因此榴莲不建议天天吃 。
榴莲有酒味是怎么回事 4 因为糖分发酵 。
由于榴莲中的糖分含量较高 ， 要是成熟过度或者温度过高时 ， 其中的糖分就会出现发酵的情况 ， 从而产生酒精味 。
【早上吃榴莲好还是晚上吃榴莲好,榴莲早上空腹可以吃吗】 要是酒精味较为轻微 ， 避免出现变质的情况发生 ， 建议尽快食用 ， 但要是酒精味太浓 ， 榴莲一般已经出现变质 ， 不建议食用 。
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