南瓜煮豆浆的功效 豆浆和它一起煮有奇效( 二 )


南瓜的美味吃法:
1、南瓜蒸蛋

南瓜煮豆浆的功效 豆浆和它一起煮有奇效



1、将小南瓜洗干净, 切去顶部, 挖去南瓜籽 。
2、用勺子沿着内壁刮去一些果肉, 这样可使南瓜易熟, 内壁的厚度在0.6公分为宜, 不要刮得太薄, 影响口感 。
3、将小南瓜连盖子一起放入开水锅中, 中大火蒸15分钟 。
4、蒸南瓜的同时, 将鸡蛋磕入碗中, 放入白糖, 充分打散 。
5、然后加适量温开水, 蛋液和温水的比例为2:1 。
6、将蒸制八九成熟的小南瓜取出, 待放凉之后, 用细网筛过滤蛋液至南瓜盅内 。
7、裹上保鲜膜, 和南瓜盖子一起入锅, 继续中大火蒸制10分钟左右即可 。
【南瓜煮豆浆的功效 豆浆和它一起煮有奇效】8、出锅啦, 鸡蛋蒸的又嫩又滑, 像布丁一样 。

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