晒两口子的7天早餐 ， 有时简单有时丰盛 ， 换着花样做 ， 生活有滋味
晒我家7天早餐 ， 每天都有新花样 ， 好吃又好做 ，
时光飞逝 ， 2020年只剩下两天的时间 ， 回顾这一年 ， 我在家做早餐至少有330天 。 家里只有我丈夫和我两个人 ， 有时候早餐做得很简单 ， 有时候早餐比较丰盛 ， 不管简单还是丰盛 ， 我家早餐都可以满足一个上午的营养和能量的需要 ， 我都很用心地做好每一天早餐 。
用一顿可口的早餐开启新的一天 ， 就是生活的仪式感 。 一顿有仪式感的早餐 ， 是藏在我们心底里油然而生的精致 。
【注入|我家7天早餐好吃又好做，每天都有新花样，把做早餐当作生活乐趣】下面就来看看我家七天早餐 ， 每天都有新花样 ， 让家人对早餐有一种期待 。
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红豆薏米豆浆用了红豆、薏米、小米、南瓜子、胡萝卜干 ， 这些食材的总重量30克 ， 洗净后放入迷你破壁机 ， 注入300毫升水 ， 用破壁机的豆浆功能键制作豆浆 。
鸡蛋三文治用了6片吐司和2只鸡蛋 ， 把鸡蛋煮熟 ， 鸡蛋剥壳后加入香草蛋黄酱压岁拌匀 ， 在吐司片上放入鸡蛋碎 ， 盖上另一片吐司压平 ， 再对半切成三角形三文治 。
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烤红薯用了空气炸锅烘烤 ， 200度烘烤30分钟 ， 烤熟的红薯又香又甜 。 没有空气炸锅 ， 可以用烤箱烘烤 。
香葱肉松面包卷提前做好 ， 用保鲜袋密封保存 ， 别看我家里只有2个人 ， 我们俩都很爱吃面包 ， 两个人的早餐把9个香葱肉松面包卷吃剩2个 。
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黑豆豆浆用了30克黑豆 ， 提前浸泡一个晚上 ， 第二天滤掉浸泡黑豆的水 ， 黑豆冲洗一下放入破壁机 ， 注入300毫升水 ， 选择破壁机的豆浆功能键 。
鸡蛋煎葱油饼用了3块葱油饼 ， 葱油饼提前制作好 ， 放在冰箱冷冻保存 。 煎葱油饼不需要放油 ， 把冷冻的葱油饼放在炒锅 ， 倒入打发好的蛋液 ， 等蛋液凝固后翻面 ， 把葱油饼煎熟 。
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红枣小米杂粮粥用了红枣、小米、燕麦米、高粱米、糙米和大米 ， 红枣的分量可以按多放一些 ， 除了红枣外地食材一共50克 ， 把所有食材洗净放入多功能煮锅 ， 注入600毫升水 ， 用了多功能煮锅的炖煮功能 。 煮粥可以用电饭煲或者电炖锅或者养生杯 。
馒头肉夹馍用了黑芝麻馒头、芝士片、火腿片 ， 可以把黑芝麻馒头换成白馒头 。 火腿片香煎一下 ， 把馒头对半切开 ， 放入芝士片和火腿片 ， 用三文治机烘烤3分钟 。 烘烤馒头肉夹馍的时间要根据所用三文治机调整 。
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五黑八谷粥是袋装搭配好的 ， 一袋有150克 ， 我只用了50克食材 ， 食材洗净放入多功能煮锅 ， 注入600毫升水 ， 选择预约炖煮功能 ， 第二天清晨就有好吃的五黑八谷粥 。
煎饺抱蛋用了12只饺子 ， 饺子是玉米猪肉馅 ， 把猪上肉剁成肉糜 ， 加入料酒、生抽、蚝油和胡椒粉以及香油 ， 把调味料和肉糜拌匀 ， 用筷子顺着一个方向搅拌上劲 ， 再加入玉米粒拌匀就做好饺子馅 ， 用饺子皮包入馅料 ， 做好的饺子可以放在冰箱冷冻保存 。 早晨烧开水放入饺子 ， 饺子煮沸后捞起沥水 。 炒锅放少许油香煎饺子 ， 把饺子皮煎成金黄 ， 饺子煎熟后倒入蛋液 ， 盖上盖子把蛋液煎成形 ， 撒一些葱粒就可以了 。
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