被医生拉入“黑名单”的4种早餐 ， 比油条还伤胃 ， 尤其女性要少吃
一天之计在于晨 ， 那么三餐之中早餐也固然重要 ， 那么早餐吃的好不好 ， 也决定了一天是否精力充沛 ， 那么我们一起来看下被医生拉入黑名单的早餐 ， 看过之后为了健康一定要避免食用哦
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凉皮
凉皮的主要原料是各类粮食粉以及淀粉 ， 其在加工过程中维生素B族损失严重 。 所含的蛋白质也不是优质蛋白质 ， 所以说将凉皮作为早餐的话 ， 和人体的营养需求不相符 。 一定要避免哦 。
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【人体|被医生拉入“黑名单”的4种早餐，比油条还伤胃，尤其女性要少吃】茶叶蛋
茶叶蛋顾名思义 ， 就是用茶叶煮的鸡蛋 ， 被很多人喜爱 。 可是茶叶蛋会对人体的消化系统造成威胁 ， 会增加肠胃负担 ， 还可能出现消化不良的现象 。 所以不建议每天早餐吃茶叶蛋作为早餐 。
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红薯
在日常生活中很多人都喜欢吃红薯 ， 但是红薯不宜空腹食用 。 因为红薯中含有单宁和胶质 ， 会刺激胃壁分泌更多胃酸 ， 尤其是早餐空腹吃红薯的话 ， 会造成引起烧心等不适感 ， 所以要避免 。
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油条
油条、油饼这类食品中含铝较多 ， 而且是是高脂肪食物 。 不利于消化 ， 不仅影响你的肠胃 ， 而且导致肥胖 。 所以造成宜少吃或不吃加入明矾的油条 。
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