生活中 ， 有各种各样的零食 ， 有糕点类的 ， 有小吃类的 ， 有饮料类的等等 。 但这些都不是健康的食物 ， 多吃无益 。 最推荐大家食用的还是坚果类零食、酸奶类零食 。 除此以外 ， 大家还需警惕的是零食槟榔 。
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相信有不少的人吃过槟榔这种食物 ， 它在海南、台湾等地区十分流行 。 在我国传统的历史当中 ， 它也是人们非常珍惜的食物 。 并且 ，在传统的医学上 ， 还把它作为是一种珍贵的药材 。 对于口腔的健康是有一定益处的 。
可在现如今的生活中 ， 如果你经常吃这种零食的话 ， 哪怕是含有槟榔成分的食品 ， 经常食用也会对身体健康有害 。 同时 ， 它还是致癌的食物之一 。
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【药材|每天都把这种水果当零食，吃着开心，却会有致癌的危险！】为什么会怎么说呢？在过去槟榔是一种好食材 ， 中医都会拿它当药材来使用 。 即使是相关的网站上 ， 也会记载一些关于槟榔这种食材的养生方式 ， 或者是食疗办法 。
但是现在却是截然相反 。 经过大量的研究发现以及数据的统计 ， 槟榔已经不是一种健康的食材了 ， 而会对身体致癌 。
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一则 ， 槟榔的味道虽然香甜可口 ， 在咀嚼的过程中 ， 就跟平时吃糖果一样 ， 让人感到非常开心 ， 对于一些食欲不佳的人还有了促进食欲的功效 。 但槟榔中含有的大量槟榔碱物质 ， 会让口腔粘膜遭受不同程度的刺激感 。
你咀嚼越多 ， 口腔发生纤维化的危险也就越大 。 这时候你再碰到一些比较烫的食物时 ， 更容易加大损伤口腔的健康 。
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二则 ， 槟榔中的粗纤维成分非常多 ， 在多次咀嚼的摩擦下 ， 让口腔粘膜组织呈现出一种修复再修复的过程 ， 时间一长 ， 恶化下去就增加了癌症的风险 。 另外 ， 槟榔如果搭配烟草食用 ， 在槟榔已经是一种独立因素的情况下 ， 无疑就加大了危险性 ， 对身体健康将会是成倍的 。
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三则 ， 尽管大家已经知道了槟榔的危害性 ， 但没有知道关于槟榔的案例也不会相信 。 那我们就具体的看下数据 。 在台湾这个非常喜欢吃槟榔的地区 ， 相比于不吃槟榔的人群 ， 以及不喜欢吃槟榔地区的人群 ， 发生口腔癌的危险要高达50%以上 。
也就是2个人都喜欢吃槟榔的人 ， 其中就有1人会患上口腔癌 。 再来看一个数据 ， 在临床上发现 ， 在45位患口腔癌的人群当中 ， 有将近44人是因为长时间咀嚼槟榔 ， 而患上口腔癌 。
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这就是在告诉我们 ， 千万不要小看槟榔这种水果 ， 更不要拿槟榔当零食来天天食用 ， 否则下一发生口腔癌的人 ， 可能就是你了 。 如果你有这种习惯 ， 奉劝你赶紧改掉 。
各位朋友 ， 你吃过槟榔吗？现在还会继续吃这种致癌的物质吗？不妨在下方评论中留言 ， 分享给我们的营养师 。
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