【因为|每天睡到中午才起床，只吃两顿饭，长时间下来会怎样？看专家说法】如果要是真的长久都是这样的话那还是比较好的 ， 其实对我们的身体并不会造成什么比较明显的伤害 ， 因为如果长期如此的话 。
我们的身体也习惯了这样的一种作息方式 ， 身体的肠胃也习惯什么时候开始工作 ， 什么时候应该休息的生物钟 ， 所以说 ， 长期习惯两顿饭的人其实并不会出现什么比较明显的健康隐患 。
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这主要还是因为我们每天睡到中午的时候才会起床 ， 减少了早餐的热量 ， 早餐和午餐的热量值摄入量也比较的少 ， 低于一天所需要的能量值 ， 入小于输出的 ， 所以说如果我们的身体瘦了 。
肯定要知道 ， 哪怕是我们一天躺着不动 ， 身体也是需要消耗掉基础性的热量值的 。 但是我们也并不建议各位用这么一种方式来进行减肥 ， 主要还是因为有弊端的 。
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首先 ， 如果真的睡到中午而不吃早饭 ， 上午恐怕也没有什么能量可以消耗的 ， 如果长期这样的话其实危害也不算特别的大 。
真正危害比较大的是 ， 上午要辛辛苦忙工作、忙学习 ， 还不吃早饭的这一种行为 。 因为我们的大脑是需要能量的 。
它也会不断地发出命令来告诉身体胃部它饿了 ， 促使你去进食 ， 而你又偏偏得不吃早饭 ， 饿到身体的胃部充气都没有任何的感觉再吃 ， 长期下来就会对身体的胃部造成一定的损害 。
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其次就是 ， 睡到中午才会起床 ， 在床上静卧的时间就会有所增长 ， 运动量也会相应地变少 ， 长期如此的话则会让我们身体的一系列功能有所降低 。
比如：血压值开始变低 ， 还没有跑几步就开始气喘吁吁 ， 头晕耳鸣 。 还很有可能会引起心肺功能的减弱 ， 对缺氧环境的耐受能力有所降低 。
不过 ， 如果是那一种有的时候要吃早饭 ， 有的时候却不吃早饭的人而来说 ， 反而非常容易造成身体肠胃的疾病 ， 因为肠胃不知道到底自己是应该工作还是应该休息 。
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如果真的是有吃早饭习惯的朋友们 ， 早晨有一顿没有吃 ， 身体的肠胃就会习惯性的依旧进行工作 ， 它也会研磨食物 ， 释放身体的胃酸 。
但是这个时候却并没有食物可以供它进行研磨 ， 空空的胃部就可能还会研磨到自己的胃壁 ， 长期没有定点饮食习惯的人 ， 特别是容易把自己身体的胃壁研磨损伤 ， 从而引发一些胃部的疾病 。
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其实吃早餐的这一目的也是相对于绝大部分的人来说 ， 大部分人早晨都是要进行工作学习 ， 需要得到营养和能量的支持 。
因此为了保证一定的效率 ， 绝大多数的人都会有吃早餐的这一习惯 。 如果突然之间不吃早餐的话 ， 多少会对我们身体肠胃还是有所影响的 。
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但是如果生活比较宽泛自由一点的朋友 ， 如果说长期习惯了不吃早餐的话 ， 倒是也没有什么太大的影响 。
因为早餐不需要过多的能量和营养来支持我们的身体 ， 不过一定要注意的是 ， 千万不要有的时候有吃 ， 有的时候又不吃 ， 需要给我们身体养成一个“上班习惯” ， 否则它就会开始乱套 。
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