因为|每天睡到中午才起床,只吃两顿饭,长时间下来会怎样?看专家说法( 二 )


因为|每天睡到中午才起床,只吃两顿饭,长时间下来会怎样?看专家说法
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总而言之 , 睡眠的时间一定要适量 , 睡多睡少都是不好的 。 如果已经习惯了晚睡晚起 , 直接吃中饭和晚饭 , 那么还是建议在晚上九十点左右的时候再加一餐 , 同时也不要忽略了运动 。

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