现在的人们越来越注重养生 ， 都希望自己的寿命能够活的久一点 ， 于是便衍生出了许许多多的养生长寿食谱 ， 但是这些食谱真假难辨 ， 有的就是一个普通菜谱而已 ， 没有什么特别之处 ， 下面就给大家介绍几款能够起到养生作用的食疗方子 。
第一种 ， 百合银耳汤 ， 这种汤滋阴养肺的效果很好 。 将掰碎的百合和银耳放到锅里先用小火煮沸 ， 每天坚持喝一顿 ， 坚持半个月 ， 能够缓解肺热和肺燥的现象 ， 在秋天和冬天的时候根据适合饮用 。
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第二种 ， 分心木茶 ， 分心木想必很多人不知道是个啥东西 ， 其实就是核桃里面的物质 ， 就是分隔核桃仁的木质隔片 ， 将这些小东西收集起来 ， 在每天的晚上临睡前用沸水浸泡上一般 ， 作茶饮 ， 有着很好的安眠作用 。
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第三种 ， 菊花玫瑰茶 。 将菊花和玫瑰一起做茶饮的话 ， 是有利于肝脏经络的疏通的 ， 还有利于清肺止咳 ， 经常喝还能去肝火 ， 解毒等 。 尤其适合脾气暴躁 ， 动不动就爱发火的人饮用 ， 高血压患者也更是受用 ， 一般人和菊花玫瑰茶还能起到美容养颜的功效呢 ， 特别是对于爱美的女孩子来说 ， 是一款很受欢迎的饮品 。
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好了 ， 今天的内容就先给大家分享到这里 ， 大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言 ， 谢谢大家！
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