鸡肉别再炒着吃了 ， 如此做健康不油腻 ， 香味扑鼻 ， 开胃解馋 ， 真爽
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桂圆大枣炖子鸡的做法
类别 家常菜 神经衰弱食谱 失眠食谱 补虚养身食谱 老人食谱 工艺 原炖 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐口感 气味芳香 ， 汤汁醇美 。
主料 童子鸡500克 辅料 桂圆肉20克 枣（干）30克 调料 姜5克 盐3克 味精1克
指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0
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桂圆大枣炖子鸡的做法
1.童子鸡子鸡剁成块 ， 用水冲净血污；2.桂圆肉、大枣分别用水洗净；3.锅内放水放在火上烧沸 ， 把洗好的鸡块焯一下水；4.焯好的鸡块及桂圆肉、大枣、姜片放入炖盅内 ， 然后加入水 ， 放在烧沸 ， 撇去表面浮沫；5.盖好盖 ， 用小火炖1小时左右；6.至鸡块熟烂时 ， 放入精盐、味精调味即可 。
【真爽|鸡肉别再炒着吃了，如此做健康不油腻，香味扑鼻，开胃解馋，真爽】
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