末末最近三天两头带着宝宝去看医生 ， 邻居阿婆见了感到很奇怪 ， 就向末末询问了几句 ， 说有什么需要帮忙的尽管提 。 末末先谢过阿婆的好意 ， 然后叹了口气说也不是什么大问题 ， 就是宝宝最近不好好吃饭 ， 自己有点担心 ， 害怕影响到宝宝的发育 ， 去看了医生后 ， 医生说是平时饮食习惯不好 ， 导致宝宝积食了 。 这究竟是怎么回事呢？
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经常吃零食
大多数宝宝都会被一些新奇的东西给吸引 ， 比如说零食 ， 零食花花绿绿制作得好看 ， 而且吃起来也更有味道 ， 所以宝宝会很爱吃零食 ， 甚至有时候为了吃零食 ， 都不好好吃饭了 ， 这样当然是不行的 。 宝宝年纪小 ， 肠胃系统还没发育完全 ， 经常吃这些添加了色素 ， 糖精的食物 ， 就会减少对饭菜的需求 ， 而且零食口味一般较重 ， 吃久了对宝宝的肠道就会有所刺激 ， 造成积食影响身体健康 。
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逼宝宝吃饭
我们往往还会见到这样的场景 ， 很多父母因为担心宝宝吃不饱影响长身体 ， 所以就算宝宝吃完了自己的饭菜 ， 也会再想法设法的让宝宝多吃一些食物 ， 总觉得吃的多宝宝才能发育的好 。 不得不说 ， 这种想法很不好 ， 因为对于宝宝来说 ， 他们的肠道消化功能发育的还不够完善 ， 过量的饭菜只会加重肠胃负担造成积食 ， 为了宝宝的健康 ， 家里有这个习惯的一定要及早改正 。
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睡前吃东西
为了加快宝宝的成长速度 ， 很多宝妈会在宝宝临睡之前再给他喝一些奶粉 ， 或者是吃一些其他的食物 ， 然而 ， 这样的吃法 ， 不仅会增加宝宝肠道的负担 ， 还会提高宝宝尿床的几率 ， 间接影响宝宝的睡眠 。 所以说如果想要宝宝健康发育 ， 宝妈就要避免宝宝临睡之前吃东西 ， 也给肠胃一些休息放松的时间 。
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营养补充太过
有的宝宝吃东西不长肉 ， 看起来总是瘦瘦小小的 ， 宝妈就会感觉很心疼 ， 所以想要做一些肉汤给宝宝喝 ， 或者让宝宝吃一些其他的营养品 ， 然而这样的方式其实只会适得其反 。 因为营养补充的太过 ， 只会给宝宝的肠道增加额外的负担 ， 而肠道也是需要调整和休养的 ， 不然只会导致宝宝生病 。
【因为|宝宝积食一般和这几个习惯有关，中了的赶紧改】只要平时多注意避免这几个饮食习惯 ， 就能有效防止宝宝积食 ， 宝妈做好笔记了吗？
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