剩米饭不要再扔了 ， 今天就用剩米饭和饺子皮 ， 给大家分享一款非常好吃的早餐做法 ， 外皮金黄酥脆 ， 馅料软糯咸香 ， 营养丰富又美味 ， 多做一点放冰箱冷冻 ， 早餐2分钟就搞定！
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添加了鸡胸肉 ， 低脂健康 ， 即使吃起了也不用担心发胖 ， 还搭配甜甜的胡萝卜 ， 秋天给孩子一定要多叫 ， 可以补钙明目！香煎米饭卷咬一口外酥里软 ， 有菜有肉又有饭 ， 配菜也可根据自已的喜好调整 ， 大家一定要试试 ， 真的非常好吃！
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早餐别光吃包子油条了 ， 试试新吃法 ， 早上放锅中一煎 ， 搭配一杯热牛奶 ， 轻松搞定全家早餐！喜欢的朋友赶快收藏吧！有空做给家人吃吧！
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【操作步骤】
1、我们先来准备些配菜 ， 先把半根胡萝卜洗净切成厚片 ， 切成条 ， 再切成小丁备用 ， 胡萝卜补钙明目 ， 秋天一定要给家人多吃点！
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2、准备半个洋葱也切成小丁
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3、切一点葱花备用
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4、准备一块鸡胸肉 ， 比猪肉更低脂健康 ， 用刀剁成鸡肉馅
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5、锅中放少量的油 ， 放入剁好的鸡肉馅
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6、把肉馅炒到变色后放入葱花
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7、倒入切好的胡萝卜丁翻炒均匀
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8、把洋葱丁也倒进去翻炒一下
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9、倒入适量的生抽调色
【葱花|剩米饭别光炒着吃了，教你新做法，外酥里软，一顿5个都不够吃】
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10、适量的耗油提鲜
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11、再放入一点十三香
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12、再加一勺盐调味 ， 加完所有调料 ， 翻炒均匀
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13、再倒入熟的玉米粒 ， 翻炒一下
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14、把准备好的米饭倒进锅中 ， 翻炒均匀就可以了
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15、最后再撒些葱花 ， 香喷喷的米饭就完成了 ， 放到一旁备用
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