小苗和男朋友小谭是在大学时候相识的 ， 那时候小苗的体重只有九十几斤 ， 每次听别人夸自己女朋友的身材好 ， 小谭总有一种与有荣焉之感 ， 觉得倍儿有面子 。
不过自从工作以后 ， 小苗的身材却跟吹气球似的“膨胀”起来了 。 因为工作的原因小苗平时很少能够按时吃饭 ， 每次饿的时候就只能靠吃一些零食来缓解饥饿 ， 而且由于工作太累 ， 小苗下班以后就只想舒舒服服地躺在床上 ， 根本不想去运动 ， 长此以往,小苗的身材就变得越来越胖了 。
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看着胖嘟嘟的小苗 ， 小谭经常“挖苦”她 ， 刚开始的时候 ， 小苗还会恼羞成怒和男朋友吵几句 ， 不过时间久了,小苗便对小谭的“挖苦”有了“抵抗力” ， 内心毫无波澜了 。 后来 ， 小苗还是没能和男朋友走到一起 ， 因为他忍受不了小苗越来越胖 。 这次分手给了小苗很大的打击 ， 同时小苗也意识到自己不能再这么胖下去了 ， 所以她决定减肥 ， 于是小苗除了每天坚持运动、按时吃饭 ， 还将自己所有的零食都收了起来 ， 再也不去碰零食了 。
大家都知道零食是减肥路上的“绊脚石” ， 零食吃得多了 ， 很难瘦下来 。 所以在减肥期间大家都很少吃零食,尤其是以下这3种 。
1.方便面
很多人在不想做饭的时候 ， 方便面便成了大家的首选 ， 因为它不仅拥有着各种各样的口味 ， 还能够填饱肚子 。 不过方便面属于油炸食品 ， 其热量很高 ， 这些热量很容易在体内形成脂肪 ， 进而让你变胖 ， 所以减肥时候最好少吃 。
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2.饼干
各种各样的小饼干也是大家经常吃得一种零食 ， 不过你可不要低估饼干的热量 ， 这些饼干的热量和脂肪含量都很高 ， 经常吃很容易让人长胖 ， 而且一盒饼干吃完 ， 你需要运动30~40分钟才能将它的热量给消耗完 。
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3.水果罐头
水果罐头是很多女生的最爱 ， 不过这水果罐头看似是在吃水果 ， 但事实上它的营养并不及新鲜水果 。 而且为了保证水果的口感 ， 在制作罐头的过程中还会加入各种添加剂和糖分 ， 这样一来就使得水果罐头的热量增加了许多 ， 经常吃不长胖才怪呢！
【小苗|3种零食很多人都喜欢吃，但它们可能会让你变得更胖】【本文由“灵素阁”新媒体原创出品 ， 图片来源于网络 。 作者苏瑾 ， 未经授权 ， 请勿转载】
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