【产后宫寒怎么调理身体 2个方法轻松调理】产后宫寒怎么调理身体
引起产后宫寒的原因有很多 ， 女性产后身体比较虚弱 ， 尤其是顺产的女性 ， 骨缝处于打开的状态 ， 产后如果长期处于阴凉或者潮湿的环境下 ， 特别容易导致湿气随着打开的骨缝进入身体 ， 久而久之就会造成宫寒 。 女性产后宫寒也有可能是饮食导致的 ， 女性产后身体比较虚弱 ， 如果食用生冷刺激的食物 ， 如凉水、冰淇淋、冷饮等 ， 就会导致身体受凉 ， 从而侵袭子宫进而引起宫寒的问题 。
产后宫寒出现以后就必须及时调理过来 ， 一方面在饮食方面就要多加注意 ， 要多吃补血补气的食物 ， 多吃大枣、核桃、花生等 ， 同时也可以使用黄芪泡水用于补充气血 。 产后宫寒还需要注意多保暖 ， 每天晚上用热水泡泡脚 ， 在穿着方面要护住肚子、胳膊、腿、脚等部位 ， 切勿空调直吹 。
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