咖啡【贫血不适合吃什么食物】咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类 ， 抑制铁的吸收 。 对于贫血病人而言 ， 非常不适合 。 如果想要喝饮料 ， 最好能将咖啡改为橘子汁 。 最重要是喝咖啡不能过量 。
2 茶茶对铁吸收的抑制作用 ， 是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁 。 这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收 ， 阻碍铁质吸收 ， 而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少 ， 加重贫血症状 。
3 限制脂肪食用过多脂肪 ， 抑制人体造血功能 ， 同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响 ， 因此每天摄入脂肪量不应超过70克 ， 一般以50克左右为宜 ， 最好是食用植物油脂 。
4 少吃大蒜大蒜含挥发性物质 ， 过多食用会抑制胃液分泌 ， 使血红蛋白、红细胞减少 ， 加重贫血 。
推荐阅读
- 贫血吃什么补血快
- 吃木耳有什么好处
- 中秋节有什么风俗传统 中秋节哪些风俗
- 吃木耳对男性有什么好处
- 海带不能和什么一起吃
- 健身后不能吃什么食物
- 大米发霉了洗干净还能吃吗
- 吃木耳要注意些什么 安全吃木耳这样做
- 抗疲劳可以吃什么食物
- 产后吃豆腐有什么好处