苹果：稳定血糖 ， 减少并发症苹果含有的铬能提高糖尿病友对胰岛素的敏感性 ， 苹果酸可以稳定血糖 ， 预防老年糖尿病 。 同时 ， 苹果富含钾 ， 还能降低血压和保护心血管的作用 ， 能预防糖尿病心脑血管并发症的发生 。
2 樱桃：促进胰岛素的生成樱桃富含花青素 ， 能促进胰岛素的生成 ， 增加人体内部胰岛素的含量 ， 从而有效降低血糖 。
3 火龙果：控制血糖浓度火龙果含有花青素 ， 花青素是强有力的抗氧化物 ， 能预防2型糖尿病 ， 更能帮助已经患有糖尿病的人控制血糖浓度 。
4 草莓：辅助降糖草莓的热量较低 ， 可防止餐后血糖值迅速上升 ， 不会增加胰腺的负担 。 此外 ， 它还富含维生素和矿物质 ， 可辅助降血糖 。
【降糖可以吃哪些水果】
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