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悠悠和老公结婚两年多了 ， 好不容易怀上宝宝了 ， 老公一家人都很开心 。 都说孕妇喜欢吃东西 ， 悠悠也是这样 ， 每天嘴巴停不下来 。 不管看到啥都想吃点 ， 老公也一大包一大包买回家 ， 媳妇爱吃说明宝宝也想吃 。 婆婆看到后连忙阻止她 ， 可别乱吃零食 ， 我大孙子不爱吃这些的 ， 没营养 ， 不健康！?
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悠悠觉得婆婆管多了 ， 怀孕不是生病 ， 大部分食物都是可以吃的 ， 但有些不健康 ， 或对身体刺激大的还是要少吃一些 ， 毕竟肚子里还有宝宝 。 我觉得婆婆说的没错的 ， 好好吃饭是可以的 ， 但零食还是少吃点 。
【老公|孕期最好不要吃哪些零食？有三样你也经常吃，胎宝并不喜欢】所谓的零食 ， 其实说的是 ， 怀孕后除了吃饭以外的其他食物 。 因此 ， 很多都可以算进来 ， 毕竟怀孕后基本嘴巴是不停的 ， 随时都想吃点的 。 ?
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1、路边摊
怀孕后路边的小吃还是少吃一些 ， 比如羊肉串、牛肉串、油炸食物等 ， 这些都最好不要吃 。 不仅食材的来源不确定 ， 而且添加剂也多 ， 不适合怀孕后的妈妈们食用 。 ?
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2、冷冻食品
有些食物是冷冻的 ， 不适合孕妇吃 ， 再加上冷冻食物中 ， 很可能有李斯特菌 ， 对孕妈来说非常不利 。 之前有报道 ， 孕妈吃了在冰箱过夜的食物 ， 第二天肚子疼去医院 ， 胎儿已经先兆流产了 。 而且 ， 冰冷的食物会刺激到宫锁 ， 引起早产 ， 所以是非常不好的 。
如果要吃 ， 最好是拿出来放置一会儿再吃 ， 饭菜的话要蒸熟 ， 这样才卫生一些 。 ?
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3、酒精类、咖啡
这两类是孕妈们一定不要碰的 ， 因为它们对胎儿一点好处也没有 ， 我们没必要一定要喝的 。 有些孕妈是在怀孕前就有这种习惯 ， 但怀孕后为了宝宝的健康 ， 建议戒掉 。
尤其是咖啡 ， 喝多了会影响孕妈的睡眠 ， 而且会妨碍胎儿发育 。 建议孕妈至少减少到怀孕前的三分之一的摄入量 。
枕边育儿寄语：
除此之外 ， 太咸、太辣、太甜的食物都不建议吃 ， 保持良好的饮食习惯 ， 会让宝宝受益一生的 。 有条件的 ， 尽量在家吃饭 ， 营养又卫生 ， 一举两得 。
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