夏季是前列腺炎的高发季节 。 由于过度疲劳、夏天睡觉晚、疏于锻炼 ， 这些都会导致男性前列腺炎发病率升高 。 专家表示 ， 科学正规地治疗前列腺炎非常必要 ， 平时也应重在预防 ， 通过饮食来对前列腺炎进行辅助治疗 。
那么平时吃什么食物才能有效地对前列腺进行保健呢?我们下面介绍一下 。
牡蛎
锌是男性生殖系统里最重要的矿物质 。 2—3个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌 ， 特别是在男性精子数量下降的情况下 ， 补充足够的锌可以提高男性体内睾丸激素 。
西红柿
西红柿里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素 ， 它是一种比胡萝卜素功效更强的抗氧化剂 ， 能防止、破坏前列腺内的氧化反应 ， 有助于维持男性的性功能 。
南瓜子
南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素 ， 对前列腺有保健作用 。 每天坚持吃一把南瓜子 ， 可防治前列腺肥大 ， 增进性功能 。
苹果
【夏天合理饮食可保护前列腺】每天吃3—5个苹果 ， 或者经常饮用浓度较高的苹果汁 ， 可以提高前列腺内锌的含量 ， 使前列腺自行抗菌消炎能力增强 ， 这对于治疗慢性前列腺炎非常有益 。
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