体寒的人适合吃白萝卜么适合
体寒的人还挺适合吃白萝卜的 ， 白萝卜属于平性食物 ， 不凉也不热 ， 不会加重体寒 ， 而且白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维 ， 具有促进消化 ， 增强食欲 ， 加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用 ， 对身体很有好处 。
2 体寒的原因1.久坐不动
长期在电脑面前工作的女性尤其要注意了 ， 久坐不运动 ， 血液流动受阻 ， 体寒就会找上门来 ， 此外 ， 久坐不动还会使得身体经络不通 ， 导致体内毒素无法排出 ， 结果对身体健康造 。
2.外寒伤身
人体体温的正常温度是36.6度 ， 一旦女性处于低温环境下 ， 体温低于36.5度 ， 免疫力和基础代谢就会随之下降 ， 全身血液流通受到阻碍 ， 从而导致体寒 。
3.虚生内寒
压力过大会使肾上腺素分泌增加使血管收缩 ， 血管一收缩血液循环就受阻 ， 如果不及时改善 ， 导致血流不通畅的话 ， 全身的血液循环都不能顺利进行 ， 从而导致内脏功能虚弱 ， 内脏运转慢就滋生出内寒了 。
3 体寒如何调理1.多喝热水
平时要多喝热水 ， 少喝冷饮 ， 少吃雪糕一类的东西 。 喝热水对女性来说是很好的 ， 可以帮助女性抵御寒冷 。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性 ， 不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡 ， 经常洗冷水澡的话 ， 会造成内分泌失调 ， 经期不正常的现象 。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物 ， 多吃生姜可以让身体发热 ， 有利于血液循环 。 最好是早上起来含一片生姜在嘴里 ， 长期坚持可以有效地调理体寒 。
4.适当运动
体寒的人一定要多运动 ， 这样才能慢慢调理好 。
4 健康小贴士【体寒的人适合吃白萝卜么】体寒的人适合吃白萝卜么这篇文章就为大家介绍到这里 ， 白萝卜对体寒的人来说是很好的 ， 体寒的朋友可以多试试 。
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