夏天吃西瓜好不好好
夏天吃西瓜对身体是很好的 ， 因为西瓜清爽解渴、味甘多汁 ， 很适合流汗严重需要多补水的夏天食用 ， 而且西瓜含有丰富的维生素 ， 经常吃对身体也是很好的 。
2 夏天吃西瓜的好处1.利尿通便
西瓜含有很多水分和纤维素 ， 对有很好的利尿通便的效果 。
2.美容养颜
西瓜中含有丰富的营养素 ， 能够帮助皮肤补充营养 。 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮都能够增强皮肤的弹性 ， 减少皱纹增添光泽 。
3.清热解暑
西瓜中含有大量的水分 ， 所以在夏季吃西瓜可以起到很好的清热解暑作用 。
4.增强免疫力
西瓜中含有丰富的番茄素 ， 而发现素作为一种超级抗氧化剂 ， 它能第一人体细胞免受自由基的损害 ， 增强人体免疫系统的功能 。
3 什么人不能吃西瓜1.糖尿病患者
西瓜的含糖量在5%左右 ， 糖尿病患者不应多食 。 尤其不要在饭后吃 ， 容易加重胰腺负担 。
2.感冒患者
夏季容易热伤风 ， 感冒初期 ， 病邪在表 ， 多食西瓜会引邪入里 ， 使感冒加重或延长治愈的时间 。
3.肾功能不全患者
肾功能不全者 ， 其水液调节能力差 ， 对进入体内过多的水分 ， 不能及时调节以排出体外 ， 会出现下肢或全身水肿 。
4 健康小贴士【夏天吃西瓜好不好 西瓜对身体好吗？】夏天吃西瓜好不好这篇文章就为大家介绍到这里 ， 虽然西瓜好吃对身体也很好 ， 但是也不宜吃太多 ， 否则可能会引起腹泻等不良反应哦!
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