【经前期综合症的表现，得了经前期综合征怎么办？】
我们经常听到有人将女人形容成“母老虎”， 难道这个流传千年的称呼就是从这方面获得的？女人每个月总有几天让人感到害怕的日子， 她们究竟为什么变得如此恐怖？有没有办法让她们变回小鸟依人呢？
其实你身边的女性出现这种情况， 有可能是受到了经前期综合征的折磨 。
经前期综合症是指妇女在月经周期的后期(黄体期D14-D28)表现出的一系列生理和情感方面的不适症状， 是指在经前反复发生的涉及躯体和精神两方面的症候群， 并且影响了女性日常生活和工作 。 典型的经前期综合征症状常在经前7～10天开始， 逐渐加重， 至月经前最后2～3天最为严重， 经潮开始后4天内症状消失 。
主要症状：
烦躁易怒、失眠、紧张、压抑以及头痛、乳房胀痛、颜面浮肿、水肿、体重增加等 。 严重者还可能有抑郁、无助、负罪感、兴趣降低、注意力不集中、食欲亢进、无自控力或易受打击等症状 。 现在你应该能明白平日小鸟依人女人， 为什么突然间就变得像梅超风一样的可怕了吧!
为什么女性会造成这样的“折磨”
其实， 经前期综合症是当今医学界最为关注的病症之一， 医学和生命科学家已将其列为重要的研究课题之一 。 早在2000多年前， 一位希腊医生就已经用文字记载了经前期综合征的各种症状， 但直到现在， 人们对其病因和治疗都没有达成共识 。 因为每个人的情况都不完全相同， 目前的科学一般认为内分泌系统， 神经系统和社会精神因素相互作用， 导致了经前期综合征的发生 。
PMS的症状在30—40岁的女人中表现最突出 。 PMS的产生， 是体内荷尔蒙发生变化、社会环境的影响， 在生活中面的不同压力这几大因素“联手”造成的 。
PMS的症状一共有150种之多， 但最普遍的是以下7种：
1、头痛和偏头痛：这是因为头骨或者颅骨中的窦水分潴留产生压力， 从而导致头痛 。 偏头痛则经常在月经期间发生， 而这跟经期前雌性荷尔蒙水平的升高有关 。
2、水肿：由于水肿的缘故， 很多女性的体重有所增加 。 手、足及胃部都可能发生水肿， 个别女性还会发生牙龈肿胀， 眼底甚至是椎骨充水 。 而后者导致了背痛 。
3、乳房肿痛：这跟雌激素/孕激素比值的不平衡有关 。 乳房肿胀可能是因为脑垂体分泌泌乳刺激素， 导致荷尔蒙分泌加快造成的 。
4、长小痘痘：雌激素分泌量减少， 导致皮脂的产生 。 因经期前激素分泌量减少， 肌肤容易过敏， 变得粗糙 。 油脂分泌增多， 生暗疮的几率增高 。
5、情绪低落：由PMS导致的情绪低落跟生病不一样的地方在于， 一旦经期开始， 这种低落情绪会豁然消失 。 这大概是因为雌激素水平降低， 以及大脑产生一种名为复合胺的物质的缘故 。 这两种物质都可以使情绪发生变化 。
6、疲倦：尽管有些女性在经期前反而会亢奋， 很大部分女性会感觉到疲倦以及注意力不能集中 。 这是因为血糖浓度不稳定的缘故 。
7、嗜食：通常女性在经期前会嗜食， 尤其是嗜吃甜食 。 这是因为， 在这一时期女性每天需要摄入500卡路里的热量， 比平常要多30% 。 为了满足对卡路里的额外需求， 大多数女性会吃高糖分的食物， 比如巧克力 。
遭受经前期折磨的女人如何变回小鸟依人
一、 经前期的女性一定要学会调节心情， 多与朋友或家人聊天， 让自己保持乐观的心态 。
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