西瓜皮凉茶将西瓜皮洗净、切碎， 去渣取汁， 再加入少量白糖搅拌均匀即可 。 这款凉茶有祛暑利尿的功效， 尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用 。 不过， 寒性体质及胃寒的人忌用 。
2 金银花茶饮金银花泡洗， 山楂洗净切碎， 菊花淘净， 放锅内， 注入清水， 用文火烧沸， 约熬30分钟， 沥出药汁 。
用纱布过滤去渣冷却， 最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内， 拌匀 。 金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效 。
3 枸杞菊花茶菊花4钱、枸杞2钱、去籽红枣3钱 。 将材料加800c.c.的水， 以中大火煮沸， 放温去渣饮用 。
菊花明目、解热， 枸杞补肝血， 红枣补血健脾养胃 。
适合有面红、身热、口干便秘、口臭、眼睛泛红等症状的燥热体质者， 可养肝降火气 。
4 菊银茶将白菊花6克， 罗布麻4克， 决明子2克， 槐米2克， 金银花2克 。
放进锅内， 倒入清水， 用大火煮沸8～10分钟， 即可饮用 。 菊银茶可消暑、清热排毒， 减肥降脂 。
5 茅根冬瓜茶茅根20克， 冬瓜50克， 冰糖适量 。 把茅根及冬瓜洗净， 冬瓜切片或条状， 加入适量清水煎煮， 水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用 。
茅根具有清热解毒， 利尿的作用， 配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效， 相辅相成， 常常用于治疗夏热中暑， 小便不利， 热性烦渴等 。
6 鲜藕凉茶鲜藕75克、白糖适量 。 鲜藕洗净切成片， 加水用文火煮 。 待锅内水剩下23， 放入适量的白糖， 冷却后即可饮用 。
去火化淤、养胃滋阴， 适合夏季实热体质及脾胃不适的患者饮用 。
7 菊花薄荷茶【三伏茶是啥茶 三伏天喝什么茶好】胎菊花3朵， 金银花少许， 薄荷3片， 蜂蜜、水适量 。 将薄荷叶片洗净， 胎菊花、金银花放入杯中， 加入少许开水， 摇晃一下以后倒出， 目的是洗去花瓣上的尘埃;加入适量蜂蜜， 加入薄荷叶片， 再次注入开水， 浸泡3分钟左右后即可饮用 。
推荐阅读
- 核电站发电原理 核电站是怎么发电的
- 小米粥是粗粮还是细粮
- 干豆角放冰箱冷藏还是冷冻
- 绿壳蛋比白壳蛋有营养吗
- 谁喜欢杨紫，王嘉尔对杨紫是喜欢还是为了节目效果
- 幼儿园保教费什么意思 什么是幼儿园的保教费
- 三伏天吃什么降暑
- 三伏天凉茶配方 推荐几款适合三伏天防暑降温的中草药茶饮
- 三伏天喝什么粥比较养生
- 吃梭边鱼禁忌