小孩可以吃碧根果吗可以吃
碧根果里面含有非常丰富的营养物质 ， 比起相同重量的粮食来说 ， 里面含有的热量也是更多的 ， 可以让孩子的智力变得更好 ， 也可以让记忆力变得更强 ， 是很好的保健品与零食 ， 但加工过的碧根果多为干货吃多会上火要注意 。
2 小孩吃碧根果的好处1、补脑益智：
小孩子吃一些碧根果 ， 可以让大脑功能变得更强 ， 孩子的学习压力比较大 ， 吃碧根果就能够缓解用脑过度情况 ， 很耗伤心血 ， 常吃核桃能够补脑 ， 改善脑循环 ， 增强脑力 。
2、强壮身体：
碧根果里面还含有非常丰富的维生素 ， 氨基酸以及丰富的蛋白质 ， 营养价值非常高 ， 每日早晚各吃长寿果数个 ， 可收滋补治疗 。 碧根果含有丰富的蛋白质 ， 氨基酸 ， 维生素 ， 有很高的营养价值 。
3、增强抵抗力：
碧根果中含大量的营养物质 ， 除了上面说到的油脂外还含多种维生素和氨基酸等物质 ， 这些物质可以增强我们的抵抗力 ， 预防多种疾病 ， 着延年益寿的作用 ， 因此碧根果又被称为长寿果 。
3 碧根果适宜人群一般人群均可食用
1、肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食;尤其适合脑力劳动者和青少年 。
2、腹泻、阴虚火旺者;痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜食用 。
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