配料
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营养
- 1
- 磅 碎牛肉
- 1
- 小 洋葱 , 切碎
- 1
- (28 盎司) 罐装白豆 , 番茄酱
- 1
- (19 盎司) 芸豆罐头 , 沥干
- 2
- (10 盎司)罐装浓缩番茄汤
- 1
- 茶匙炸玉米饼调味料
- 1
- 茶匙 孜然
- 1
- 茶匙 辣椒粉
- 1
- 杯 切达干酪
- 棕色碎牛肉 , (我喜欢使用 Tish 的食谱#31008 做大量碎牛肉 , 效果很好)放入密封袋中 , 然后放入冰箱 。
- 上菜前一晚 , 解冻过夜 。
- (我通常不这样做 , 但有些人认为在瓦罐中烹饪冷冻肉是不安全的 。 ) 。
- 把所有东西都扔进瓦罐里 , 高火煮 3-4 小时 , 低火煮 6-7 小时 。
- 用切达干酪装饰即可食用 。
- 我有时会把这个放在小圆面包上作为邋遢的乔的 。
- **如果需要 , 您可以制作整个食谱并冷冻 , 然后加热即可食用 。 这个食谱冻得很好!** 。
- 棕色碎牛肉 , (我喜欢使用 Tish 的食谱#31008 做大量碎牛肉 , 效果很好)放入密封袋中 , 然后放入冰箱 。
- 上菜前一晚 , 解冻过夜 。
- (我通常不这样做 , 但有些人认为在瓦罐中烹饪冷冻肉是不安全的 。 ) 。
- 把所有东西都扔进瓦罐里 , 高火煮 3-4 小时 , 低火煮 6-7 小时 。
- 用切达干酪装饰即可食用 。
- 我有时会把这个放在小圆面包上作为邋遢的乔的 。
- **如果需要 , 您可以制作整个食谱并冷冻 , 然后加热即可食用 。 这个食谱冻得很好!** 。
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