关晓彤在最早期的时候还会给人非常“壮实”的感觉 ， 这是很多网友去diss她的把柄之一 。 和鹿晗刚公开恋爱的那会 ， 还有人拿关晓彤的身材说事 ， 说她看起来比鹿晗还壮实 ， 而鹿晗本身就是花样美男的人设 ， 也不是像大黑牛李晨那种身材 。 所以两人站一起 ， 脑补起来貌似也是有那么一点不和谐！
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不过 ， 现在的关晓彤和鹿晗郎才女貌 ， 站一起的话就没有之前给人的壮实感了 。 因为 ， 关晓彤减肥成功了 。 可能是来自网友们的压力 ， 也可能是想遇见更美的自己 ， 所有关晓彤减肥了 ， 而却还瘦身成功！新亮相之后 ， 粉丝们都被她的状态吓到了 ， 原来瘦下来的关晓彤可以这么美 。 正好是春节过后 ， 网友们还在担心过年胖了怎么办吗？现在就来学学关晓彤的一周减肥食谱吧！
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【食谱|过年胖了怎么办？学学关晓彤的一周减肥食谱，网友：真的能瘦！】关于减肥食谱 ， 网上有不少相关的书籍 ， 比如这本《营养专家推荐的减肥食谱328例》就提到了上百款减肥食谱的介绍 ， 感兴趣的网友们可以了解一下！现在 ， 先来了解下关晓彤的一周减肥食谱吧！
一周减肥食谱公开之后 ， 模仿的网友不少 ， 而大部分网友也表示真的能瘦！不过 ， 最关键的还是要坚持下来 ， 最好是配合运动一起 ， 这样子减肥效果会更好 。
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一周减肥食谱中的第一天是桂花鸡头米汤水 。 鸡头米就是传说中的芡实 ， 对于消化不良还有肾虚体弱有非常好的功效 。 食用鸡头米之后 ， 可以促进体内肠道的入冬 ， 促进垃圾废物的排出！很多开始节食的小仙女会经常被便秘这件事情困扰 ， 因为吃的东西少了 ， 排出的东西就更少了 ， 便秘就这样出现了 。
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这时候多吃点鸡头米 ， 或者像关晓彤一样 ， 用鸡头米和桂花煮成汤水的形式 ， 直接食用就可以了 。 多吃几次鸡头米 ， 便秘就不成问题了 ， 还可以让你的皮肤变得更加细腻有光泽哦！
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第二天是清爽一点的食谱 ， 也就是海参时蔬 。 反正无论什么时候 ， 多吃蔬菜总是没有错的！这道加了海参的蔬菜汤很有饱腹感 ， 吃一点就不用挨饿了 。 那些肚子一饿就开始情绪不好的小伙伴们 ， 十分推荐这道菜当做你的正餐哦！既能减肥还有饱腹感 。
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第三天就是吃石榴和红薯 。 石榴有抗氧化的效果 ， 本身也富含膳食纤维 。 而红薯属于粗粮 ， 促进体内毒素垃圾的排出 ， 非常适合正在减肥的小仙女们食用 。
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第四天的食谱是喝粥 ， 热腾腾的南瓜粥尤其适合大冷天 。 话说 ， 南瓜也是减肥的一大利器 ， 清热解毒 ， 而且还有美容的效果 。 富含膳食纤维的南瓜很有饱腹感 ， 是一种十分适合在减肥阶段进食的食材 。 而第五天就要和上一碗上汤枸杞叶了 。 枸杞是一种药食同源的食材 ， 可以当成药物 ， 也可以当做食物 ， 多喝枸杞水可以养肝明目 ， 对身体健康也很有好处 。
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