宝宝上火可以吃橙子吗宝宝上火时是可以吃橙子的 ， 但不宜过量
橙子味甘、酸 ， 性微凉 。 宝宝上火可以适当吃些性质微凉的食物来降火 。 橙子不属于上火食物 ， 所以可以放心食用 。
2 宝宝吃橙子会上火吗宝宝吃橙汁是不会上火的 ， 相反橙子还有一定的消火功效 ， 橙子味甘性凉 ， 有生津止渴、开胃下气等功效 ， 如果宝宝有积食的症状不妨给宝宝吃一些橙子 。 同时橙子所含纤维素和果胶物质 ， 可促进肠道蠕动 ， 有利于清肠通便 ， 排除体内有害物质 。
此外橙子中丰富的维生素C还能够促进宝宝的新陈代谢 ， 保持宝宝的牙龈健康 ， 强壮血管 ， 减轻跌倒和擦伤时的淤伤 ， 控制感染 ， 促进伤口愈合 。 同时可以增强宝宝免疫系统的功能 ， 帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭 。
3 宝宝吃橙子注意事项1、橙子不宜和萝卜一起吃 ， 萝卜进入人体后 ， 会迅速产生一种叫硫酸盐的物质 ， 并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸 。 若这时进食橘子 ， 橙子中的类黄酮物质会在肠道被分解 ， 而转化成羟苯甲酸和阿魏酸 ， 它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用 ， 从而诱发或导致甲状腺肿大 。
2、牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应 ， 凝固成块 ， 不仅影响消化吸收 ， 还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状 。 因此 ， 吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶 。
3、橙子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜 ， 饭前或空腹时吃橘子对胃不利 。
4 宝宝上火吃什么水果好1、梨：
说到清火水果 ， 往往梨是最先被推荐的 ， 不仅老人相信 ， 连医生也推荐它 ， 可见群众基础之好 ， 它的下火功效也是得到最广泛的认可的 。
实际上也是这样 ， 梨含水量高达84% ， 被称为“天然矿泉水” ， 鲜嫩多汁 ， 富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素 ， 中医认为梨味甘微酸、性凉 ， 入肺、胃经 ， 具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用 ， 对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效 ， 还可帮助消化、促进食欲 。 拥有这么多功效的梨足以称得是上“清火水果之王”了 。
吃梨可以下火 ， 但是梨性凉 ， 生吃梨多了会伤身 ， 容易导致腹泻 。 而把梨连皮带核煮成汤后能使其寒性降低 ， 而且润肺、润燥、清火的作用更佳 。
2、草莓：
草莓是春季应季水果 ， 去火、解暑、清热的作用 ， 春季人的肝火往往比较旺盛 ， 吃点草莓可以起到抑制作用 。 另外 ， 草莓最好在饭后吃 ， 因为其含有大量果胶及纤维素 ， 可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘 ， 预防痔疮、肠癌的发生 。
3、柑橘：
传统医学认为 ， 柑橘性凉味甘酸 ， 有生津止咳、润肺化痰等功效 ， 对于津液不足、烦渴的宝宝有一定的作用 ， 有助于急、慢性支气管炎的治疗 。 把柑橘榨成汁或用蜜煎 ， 对预防肺热咳嗽非常有效 。
4、西瓜：
性凉 ， 吃了不会引起上火心烦 ， 而且含有丰富钾盐 ， 能弥补人体大量流失的体内钾盐 。 但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时 。
5、山竹：
山竹被称为“果中皇后” ， 性寒凉 ， 果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,中医认为有清热降火、减肥润肤的功效 。 泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果” ， 因为吃多了榴莲上火时 ， 吃上几个山竹就能缓解 ， 一热一凉 ， 这简直媲美上降火药的功效了 ， 看来身处炎热地区的泰国人是认同了山竹的清火作用了 。
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